Дефицит витамина D может стать причиной жалоб на проблемы с настроением и эмоциями...
Ученые давно доказали связь между низким уровнем витамина D и развитием депрессий у взрослых. Новая работа, в которой использовалась информация о 2 700 детях, проживающих в Великобритании, подтвердила, что для психического здоровья детей также необходим витамин D.
В ходе работы ученые сопоставляли информацию об уровне витамина D у детей 9–10 лет, с количеством депрессий во возрасте 13–14 лет. В результате оказалось, что дети с наиболее высоким уровнем витамина страдали от симптомов депрессии на 10% реже.
Таким образом, для поддержания эмоционального состояния ребенка в норме ему необходим витамин D. Кроме ассоциации с депрессиями, этот витамин связывают со здоровьем дыхательной системы, снижением риска развития некоторых видов рака, астмы, когнитивных расстройств и т.д. Этот нутриент содержится в жирной рыбе, некоторых овощах, а также вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей.
По материалам zdravoe.com
Комментариев (0)
Рентген не повышает риск рака у детей
Вне всяких сомнений, родители всегда обеспокоены здоровьем и безопасностью своих детей. Однако, новое исследование, опубликованное в журнале Американской сердечной ассоциации Circulation, предполагает, что радиация стандартной
Ребенку выгодно быть здоровым
Как объяснить ребенку, что выгодно быть здоровым, и настроить его на выздоровление? Почему болеют дети? Причин много. Иногда болезни, действительно, могут быть наследственные, инфекционные, травмы. Но сейчас речь не о них, а о самых распространённых. Симптомы известны: насморк, температура, недомогание, одним словом — простуда. Когда ребёнок заболевает, видимое (внешнее) отношение к нему должно становиться хуже, строже. Почему так? Давайте разберёмся.
Алкоголь и беременность-опасный коктейль
В течение многих лет врачи предупреждают об опасности пьянства во время беременности. Но иногда бокал вина можно выпить как полагают многие беременные мамы и их врачи, предполагая, что это не страшно. Все в меру, не так ли? Как бы не так.
Трехлетний мальчик выжил после десятиминутной остановки сердца
Трехлетний японский мальчик смог выжить и полностью поправиться после десятиминутной остановки сердца, которая произошла в результате его падения в замерзший пруд.