Позади все морозы, метели и гололедица. Всё сильнее пригревает весеннее солнце, тает снег, световой день величивается, и гулять с детьми всё приятней.
Но права народная мудрость: весна красна, да обманчива. Ведь так легко можно простыть на весеннем ветерке! Отсюда — главное правило сбора на прогулку: лучше пусть ребенок подмерзнет, чем вспотеет. Впрочем, некоторые бабушки делают другой вывод из этого правила: они закутывают своего подопечного, как капусту, и не разрешают бегать и прыгать, чтоб не вспотел.
Но согласитесь, активному и непоседливому ребенку чинно прогуливаться по парку как старичку совершенно несвойственно. Итак, не бывает плохой погоды, бывает плохая экипировка.
Главное правило перед выходом на прогулку — сезонная одежда. Но не забывайте смотреть на градусник — солнышко за окном еще не означает наличие плюсовой температуры. Чтобы быть полностью уверенным в состоянии погоды за окном, купите два градусника и повесьте их с разных сторон вашей квартиры.
0–3 месяца
На променад по улице с новорожденным можно отправиться уже на следующий день после выписки из роддома. Для первого раза хватит и получаса, затем постепенно увеличивайте время прогулки.
Помните, что перегрев для младенцев гораздо опасней переохлаждения, не кутайте, лучше захватите лишнее одеяло, пусть оно все время лежит в коляске. Если же вы гуляете с ребенком в слинге или кенгуру, не забывайте, что вы — не только его «транспорт», но и персональный обогреватель. Самый надежный способ проверить, комфортно ли малышу, — потрогать шейку. Если она горячая — ребенку жарко, несмотря на то, что нос и руки холодные.
Водителям колясок не стоит увлекаться драпировками: вполне достаточно полиэтиленовой накидки в дождь. И только. Иначе нет смысла в прогулке без солнечного света и притока свежего воздуха.
3–6 месяцев
В этом возрасте многим детям уже не лежится на месте — они крутятся, вертятся и с любопытством озирают окрестности вместо беспробудного сна в коляске. Для таких малышей довольно удобны кофточки с капюшоном, толстовки, брюки. Кстати, одежда с капюшонами незаменима в детском гардеробе. Особенно, когда ребенок гуляет без шапки (кстати, без нее можно вполне обойтись в безветренный день при +16...+18 C), чтобы быстро укрыть от дождя, сильного ветра или яркого солнца.
6–9 месяцев
Большинство детей в этом возрасте уже восседают в прогулочных колясках, а спать предпочитают в своих кроватках. Значит, одним комбинезоном или спальным мешком для этих малышей не обойтись. Нужна удобная одежда и обувь, в которой ребенок мог бы сделать свой первый шаг. Или проползти свой первый метр.
9–12 месяцев
В возрасте первых шагов особое внимание уделите детской обуви — она должна быть не только по ноге, но и удобной. Что касается одежды, не забывайте, что дети часто падают, сидят в лужах и лежат на песке. Соответственно, пачкаются. Поэтому хорошо бы иметь с собой (да и дома тоже) запасной комплект одежды. А если вы приучаете своего малыша к горшку, значит, без запасных сухих штанишек не стоит и выходить из дома.
12–18 месяцев
В этом возрасте дети тренируются в беге, прыжках и прочих подвижных играх, а значит, их шансы вспотеть повышаются. Многим родителям чисто психологически трудно бывает снять с годовалого ребенка в апреле шапку или раздеть его до тонкой кофточки и джинсов. Но посудите сами: и лето в наших широтах бывает разным, но ведь даже при похолодании до +15 в июле никто не надевает шубу! Так что ориентируйтесь только на термометр и собственные ощущения, забудьте про календарь и окружающих.
18–24 месяца, 2–3 года
Одежда и обувь из современных материалов, которые отводят пот от тела и в то же время не дают замерзнуть, в этом возрасте — не дань моде, а насущная необходимость. Дети уже хорошо бегают, знают множество подвижных игр и просто физически не в состоянии сидеть на одном месте.
Конечно, это лишь один пример того, как одевать ребенка весной, у вас может получиться совсем другой список. Но помните об опасности перегрева, и если сомневаетесь, надевать или не надевать ребенку еще одну кофточку, — не надевайте. Просто возьмите ее с собой, если вам так спокойнее. Или забудьте дома. Ведь и закаляться пора, в конце концов!
Автор: Татьяна Павлова, семейный врач
По материалам www.vsisumy.com
Комментариев (0)
Елочные игрушки с аммиаком?
Новогодние игрушки, гирлянды, стеклянные шары, мишура, конфетти, карнавальные костюмы и маски — без всего этого мы не представляем себе встречу Нового года. Уже за месяц до праздника на прилавках магазинов появляется красочная атрибутика, от обилия которой разбегаются глаза. Производители новогодних игрушек увеличивают ассортимент, дабы угодить самому искушенному покупателю. Но всегда ли ассортимент подразумевает под собой безопасность?
Чем вредны мюсли?
Мюсли всегда считались здоровой пищей. Но, как свидетельствуют исследования, так бывает далеко не всегда.
Вредные привычки влияют на организм зимой
В период морозы или резких скачков температуры могут обостриться головные боли и возникать ощущение тяжести. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая. Чтобы уберечься от негативного влияния смены погоды и похолодания, стоит свести, прежде всего, к минимуму вредные привычки, а лучше — от них избавиться.
О понятии «часто болеющие дети»
Серьезной современной медицинской и социальной проблемой является проблема оздоровления детей, которых врачи называют «часто болеющими».