На протяжении последнего десятилетия у детей, подростков и многих взрослых особой популярность пользуются кроссовки с так называемой «усиленной пяткой». Но ходьба и особенно бег в таких кроссовках могут приводить к нарушениям биомеханики стопы.
Спортивная обувь с усиленной пяткой обеспечивает приподнятость стопы в задней ее части. В такой обуви удобно не только бегать, но и заниматься другими видами спорта, а также ходить в походы — многие дети и подростки вообще используют такую обувь в качестве повседневной.
Однако американские ученые предупреждают о скрытой опасности постоянного ношения подобной обуви.
Поскольку организм подростков и тем более детей еще не завершил своего формирования, длительное ношение кроссовок с усиленной пяткой может привести к изменениям в распределении энергии удара стопы о землю и впоследствии вызвать хронические расстройства в этой области ноги, а также в коленных суставах и даже тазобедренных.
Авторы исследования, сотрудники клиники при университете американского штата Канзас (University of Kansas Hospital) попросили 12 школьников пробежать 1 милю (1,6 км) на тренажере «бегущая дорожка» сначала босиком, затем в обычной «классической» обуви для бега и, наконец, в кроссовках с усиленной пяткой.
Ученые сообщают, что при беге босиком (наиболее естественный для человека вид бега) нагрузка (удар ступни о землю) приходилась в основном на переднюю часть подошвы/стопы — 70% всех ударов, а в 30% случаев удар приходился на пятку.
Однако использование обуви заметно изменяло это явление: в обычных спортивных кроссовках сразу на пятку участники ступали в 35% случаев, а использование кроссовок с усиленной пяткой увеличивало этот показатель сразу до 70%.
Удар пяткой о землю передает больше его энергии в коленные суставы, что со временем и может вызвать проблемы с ними.
По материалам www.health-ua.org
Комментариев (0)
Беременность после усыновления: феномен или закономерность?
Понятие «материнство» давно не связывают только с биологической функцией женщины — вынашивания, рождения и вскармливания ребенка. Тысячи представительниц прекрасного пола ежедневно принимают решение отказаться от малыша до или после его рождения, а в это же время другие горько рыдают, услышав от врачей диагноз «бесплодие». И вот, когда решение об усыновлении принято или новоиспеченная мама уже прижимает долгожданного малыша к своей груди, тест на беременность показывает положительный результат! Это — Божья благодать и настоящее счастье!
Особенности грудного вскармливания
Начиная с того момента как ребёнок издал свой первый крик, он нуждается не только в питании, но и в том, чтобы оказаться как можно ближе к маме. Новорожденного начинают кормить лишь тогда, когда он подает признаки того, что он голоден и готов к кормлению.
Как вылечить женскую депрессию?
Хронические недосыпания, как известно, приводят к развитию депрессивных расстройств, причем не только у мужчин, но и у женщин, чаще всего!
Беременность полезна для здоровья
Ученые пришли к выводу, что запланированная беременность и роды положительно влияют на физическое состояние женского организма.