Всем известно, что сон полезен для здоровья. Недавно ученые установили, что дефицит сна может вызвать воспаления в женском организме.
Ученым удалось установить, что женщины, которые постоянно недосыпают, имеют в два раза больше маркеров воспаления, чем те женщины, которые спят нормально. Особенно часто воспаления встречаются у тех представительниц прекрасного пола, которые просыпаются очень рано.
Связь между сном и воспалениями специалисты изучали на примере 700 пожилых людей. Под термином «плохой сон» понимался сон, длительность которого была меньше 6 часов. На протяжении пяти лет ученые исследовали здоровье добровольцев. Оказалось, что при регулярном недостатке сна, у женщин возникали воспаления, на воспалительные процессы в организме мужчин количество сна не влияло.
Женщины, которые постоянно недосыпали, имели в 2,5 раза повышенный уровень воспалений в сравнении с мужчинами. Скорее всего, это связано с тем, что
Высыпайтесь и будьте здоровы!
По материалам ww.uaua.info
Комментариев (0)
Бабушка вынашивает собственных внуков-близнецов
здоровье51-летняя медсестра Розинети Палмейра из бразильского города Ресифе согласилась стать суррогатной матерью для двоих детей-близнецов своей 27-летней дочери, сообщают бразильские СМИ.
В Киеве началась эпидемия ветрянки
здоровьеСейчас в Киеве дети и взрослые заболевают ветряной оспой так часто, что это позволяет врачам говорить о повышенной опасности заразиться.
В Украине появилась «левая» вакцина
здоровьеОдна из харьковских частных клиник закупила почти 15 тысяч доз вакцины от туберкулеза с поддельными документами качества и в ближайшее время намеревалась прививать ею детей.
Как сохранить репродуктивное здоровье мальчика?
здоровьеДля подростка папа — лучший пример.О болезнях детского и подросткового возраста рассказывает киевский андролог Игорь Судариков. Сейчас разберемся c проблемами, с которыми часто сталкиваются родители мальчиков.