Морская рыба помогает при нарушениях сна у детей?

Морская рыба помогает при нарушениях сна у детей?
 24.03.2014

Морская рыба помогает бороться с нарушениями сна, заявляют Оксфордские ученые, которые в ходе экспериментов доказали полезность этого продукта.

Научные сотрудники из США собрали группу детей из 350 человек в возрасте от 3 до 7 лет с нарушениями сна. Предварительно всех участников разделили на две группы. Четыре месяца одна подгруппа испытуемых употребляла рыбу, продукты с добавками Омега-3, а вторая подгруппа — плацебо.

Результаты исследования таковы: дети из первой группы стали дольше спать (примерно на 58 минут) и реже просыпаться ночью, чем дети из группы-плацебо.

По словам руководителя научной работы Пола Монтгомери, Омега-3 участвуют в синтезе разных веществ, которые играют важную роль в регуляции сна. Одним из самых важных элементов Омега-3 является докозагексаеновая кислота, которая связана с уровнем мелатонина, которая содержится именно в жирных сортах морской рыбы.

По материалам informvest.com

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Любители таблеток для профилактики гриппа рискуют заболеть первыми

Любители таблеток для профилактики гриппа рискуют заболеть первыми
здоровье

Попытки украинцев уберечься от гриппа посредством приема препаратов, стимулирующих иммунитет, чреваты обратным эффектом. Об этом сообщила главный инфекционист Министерства здравоохранения Украины Ольга Голубовская.

Клетки дыхательной системы активируют витамин D и повышают иммунный ответ

Клетки дыхательной системы активируют витамин D и повышают иммунный ответ
здоровье

Витамин D необходим для поддержания здоровья, однако для выполнения своих функций он должен быть активирован. До настоящего времени считалось что эта активация происходит прежде всего в почках, однако новые исследования, проведенные в Университете Айовы, показали, что фаза активации может также иметь место в клетках дыхательной системы.

Какие прививки необходимо сделать первокласснику

Какие прививки необходимо сделать первокласснику
здоровье

краинские медики в преддверии нового учебного года напоминают родителям о прививках, которые защитят от болезней детей, которые совсем скоро станут первоклассниками.

Что делать, чтобы хорошо спать?

Что делать, чтобы хорошо спать?
здоровье

Тема безопасности и качества продуктов потребления становится все более актуальной в повестке дня в украинском обществе, особенно в реалиях тесного сотрудничества с ВТО. Экологичность и безопасность товаров потребления, которые окружают человека в повседневной жизни, являются такими же важными, как и безопасность продуктов, употребляемых в пищу.