После первой недели учебного года многие ученики начинают жаловаться на усталость, отсутствие аппетита, это может сопровождаться также болезненными состояниями. Медики называют такие проявления «синдромом 7 сентября».
Как сообщает
В семье должен быть позитивный настрой. Необходимо хвалить ребенка за все его достижения и ободрять, если
Не стоит в начале сентября загружать ребенка познавательной деятельностью, в т.ч. не заставлять посещать внешкольные учреждения.
Обязательно следует ограничить компьютерные игры и просмотр телепередач, а вместо этого больше гулять. Ежедневные двухчасовые прогулки отлично разгружают нервную систему ребенка и повышают ее тонус.
Нужно точно соблюдать режим дня. Для полноценного отдыха ученикам начальных классов необходимо спать не менее 10 часов в сутки, средних — 9 часов, старших — 8–8,5 часов. В режим первоклассников можно включить дневной сон.
Особое внимание следует уделить режиму питания ребенка — рацион надо разнообразить свежими овощами и фруктами, необходимыми для получения необходимого количества витаминов и микроэлементов. При этом фрукты и овощи желательно давать местные.
Автор: Лидия Калинина
По материалам www.objectiv.tv
Комментариев (0)
Долгий просмотр телевизора меняет структуру мозга ребенка
образование и развитиеПока производители дисплеев пытаются удивить потребителей новыми стандартами разрешения и размерами экранов, функционалом и возможностями телевизора, врачи и психологи бьют тревогу о возросшей проблеме в здоровье детей, которые чрезмерно увлечены бесконтрольным просмотром телевизоров.
Строжайший дресс-код
образование и развитие
В столичных школах ввели строгие правила. Ученики готовы бунтовать.
Дети, знающие два языка, воспринимают мир иначе
образование и развитиеВедущие исследователи из университета Конконрдия осуществили ряд лабораторных испытаний, результаты которых позволили экспертам сделать интересный вывод. Дети, знающие два языка, воспринимают мир иначе.
Дети обязательно должны играть на площадке со сверстниками
образование и развитиеМногие дети на сегодняшний день очень мало гуляют, ведут малоподвижный образ жизни, считают психологи. Это связано с тем, что большинство родителей не пускают своих чад во двор, мамам и папам гораздо спокойнее, когда их дети сидят возле компьютера или телевизора, прогулки во дворе родители считают опасными для здоровья детей.