Исследователи из Автономного университета Барселоны и Университета Рамона Лулла обнаружили, что дети
По словам учёных, большинство детей спят меньше, чем рекомендовано для правильного интеллектуального развития, и это плохо, потому что недосыпание нельзя компенсировать.
В исследовании участвовали 142 ученика начальной школы (65 девочек и 77 мальчиков), которые не имели патологических изменений, связанных со сном. Родители малышей заполняли анкеты с вопросами об их привычках и продолжительности ночного сна. Специалисты также оценивали несколько академических навыков детей: коммуникативные, методологические, трансверсальные и специфические.
Хотя в среднем дети спали почти по восемь часов за ночь, их режим оставлял желать лучшего: 69% испытуемых возвращались домой после 21:00 как минимум трижды в неделю или ложились спать после 23:00 по меньшей мере четыре раза в неделю. Успеваемость учеников, спавших 8 или 9 часов, была хуже, чем у тех, кто отдавал сну 9 или 11 часов.
Недосыпание и плохие привычки имеют негативное воздействие на многие общие навыки, играющие важную роль в академической успеваемости. Однако на специфические когнитивные навыки, такие как память, обучение и мотивация, нехватка сна влияет меньше; они больше зависят от неправильного режима сна.
Таким образом, подытоживают учёные, ночной сон продолжительностью более девяти часов и соблюдение режима сна благотворно сказываются на академической успеваемости, а также на когнитивном развитии детей.
По материалам www.osvita.org.ua
Комментариев (0)
Как воспитать счастливого ребенка
Воспитание детей — это процесс очень важный и ответственный. Основную роль в воспитании детей призваны играть их родители. Именно от того, что дадут родители в детстве, и зависит будущее ребенка, его будущей семьи и даже нового поколения.
Не стоит слишком опекать ребенка
Родители думают, что они смогут удержать своих детей в безопасности, жестко их контролируя. Однако новое исследование британских ученых показало, что чрезмерная родительская опека вредна.
Школьники вторых и третьих классов получили новые учебники по курсу «Христианская этика в украинской культуре»
Все столичные школы получили учебники для второго и третьего классов по курсу «Христианская этика в украинской культуре». В соответствии с программой, вновь созданные учебные пособия имеют такие названия: «Дорога Милосердия» — 2 класс; «Дорога Благотворительности» — 3 класс. Об этом сообщил заместитель председателя КГГА Виталий Журавский, информирует «Хрещатику» пресс-служба Киевской городской госадминистрации.
Родителей надо учить, как правильно воспитывать детей
Родителей надо настраивать на то, что им надо обучать своих детей. Об этом рассказала главный внештатный специалист Департамента охраны здравоохранения по специальности «Педиатрия» Людмила Квашнина.