Американские ученые провели исследование и выяснили, что яичница является самым лучшим блюдом для завтрака. Регулярное употребление яиц позволяет поддерживать высокий интеллектуальный уровень, здоровье и хорошую физическую форму.
Кроме того, ежедневное употребление яиц не ведет к накоплению излишнего веса. Этот продукт содержит большое количество микроэлементов, а также витаминов, рекомендуемых медиками к ежедневному употреблению. Яйца содержат большое количество протеинов, витаминов D и B12, металлов селен и холин. Также они имеют широкий набор аминокислот и антиоксидантов, считающихся довольно важными для человека.
Поэтому яичница на завтрак позволяет получает человеку необходимый биологический импульс, позволяющий ему успешно справляться с работой.
В прошлом году группа ученых установила, что те дети, которые ежедневно ели на завтрак кашу, обладали высоким уровнем интеллекта, а их успеваемость гораздо улучшилась.
По материалам e-news.com.ua
Комментариев (0)
Известны 5 видов животных, которые лечат людей
Зоологи назвали пять видов животных, которые лечат людей. Братья наши меньшие не только улучшают настроение и спасают от одиночества, но и обладают лечебными навыками.
Капризы в еде не безопасны для детей
Американские врачи заявили, что среди детей распространяется эпидемия «капризного питания». Вместе с тем, склонностью к аллергии, ожирению нарушениям иммунной системы чаще всего страдают дети, прихотливые в еде.
Соль приводит к плачевным последствиям
Специалисты провели опрос, в результате которого выяснили, что из 2000 опрошенных менее 1/5 родителей знали, что в сладких продуктах содержание соли может быть выше, чем в привычных соленых закусках.
В национальный календарь детских прививок могут добавить еще четыре
В Минздраве заявляют, что поучаствовать в обсуждении этого вопроса может каждый желающий — после того как на сайте ведомства в конце августа опубликуют проект нового календаря прививок.