Дневной сон с достаточной продолжительности должен стать обязательным пунктом в распорядке сна дошкольника. В противном случае недосыпание может привести к серьезным психологическим проблемам и испортить характер — так считают ученые из США.
Отсутствие дневного сна в течение всего одного дня заметно повышает тревожность у
К такому выводу пришли американские исследователи из университета города Боулдер (University of Colorado Boulder) после того как провели эксперимент с участием нескольких десятков детей в возрасте от 2 до 3 лет.
На протяжении нескольких недель дети носили специальное небольшое устройство, которое ежедневно автоматически фиксировало продолжительность сна ребенка. Для повышения достоверности данных родители детей также записывали в специальный дневник, сколько времени спали их дети — ученых, интересовал, в первую очередь, дневной сон.
Время от времени детям разрешали не спать днем. В такие дни, а также иногда и в дни, когда дети спали днем, исследователи предлагали малышам складывать
Даже у детей, которые успешно справлялись с заданием, отсутствие сна приводило к тому, что 34% из них проявляли значительно меньше интереса к заданию, хотя после дневного сна увлекательная игра вызывала интерес у всех без исключения маленьких участников исследования.
«Хороший дневной сон также важен для детского организма, как и правильное питание. Длительно отсутствие дневного сна может вызвать у детей стойкие проблемы эмоционального характера», — предостерегает руководитель исследования профессор психологии Моник ЛеБурже.
По материалам www.health-ua.org
Комментариев (0)
Дети, которым противопоказано молоко, тоже смогут полакомиться мороженым
Люди с непереносимостью лактозы лишены возможности полакомиться настоящим мороженым. Для них ученые создали уникальный десерт, который, по словам исследователей, абсолютно безопасен, но не уступает по вкусовым качествам настоящему мороженому.
Вундеркинды
Практически каждый родитель, как только у него появляется ребенок, мечтает о том, чтобы он оказался гением или как минимум талантом. И начинает изо всех сил «гранить свой алмаз», чтобы явить свету бесценный бриллиант. Однако в природе за все нужно платить. И дети, увы, не исключение...
Использование кондиционированного воздуха в детской комнате
Младенцы и дети очень тяжело переносят высокие температуры в летний период, поэтому если у вас есть маленькие дети, необходимо искать решение этой проблемы. Самое простое и лучше решение для охлаждения воздуха в детской комнате — это купить кондиционер. Однако, поскольку кондиционер является обоюдоострым мечом, необходимо внимательно использовать это устройство, когда речь идет о детях.
Десять вредных медикаментов из аптечки
Эксперты назвали привычные, но вредные лекарства, которые лучше убрать из своей аптечки. Следует внимательно отнестись к своему здоровью и тщательно изучать инструкцию и влияние принимаемых лекарств на организм.