После первой недели учебного года многие ученики начинают жаловаться на усталость, отсутствие аппетита, это может сопровождаться также болезненными состояниями. Медики называют такие проявления «синдромом 7 сентября».
Как сообщает
В семье должен быть позитивный настрой. Необходимо хвалить ребенка за все его достижения и ободрять, если
Не стоит в начале сентября загружать ребенка познавательной деятельностью, в т.ч. не заставлять посещать внешкольные учреждения.
Обязательно следует ограничить компьютерные игры и просмотр телепередач, а вместо этого больше гулять. Ежедневные двухчасовые прогулки отлично разгружают нервную систему ребенка и повышают ее тонус.
Нужно точно соблюдать режим дня. Для полноценного отдыха ученикам начальных классов необходимо спать не менее 10 часов в сутки, средних — 9 часов, старших — 8–8,5 часов. В режим первоклассников можно включить дневной сон.
Особое внимание следует уделить режиму питания ребенка — рацион надо разнообразить свежими овощами и фруктами, необходимыми для получения необходимого количества витаминов и микроэлементов. При этом фрукты и овощи желательно давать местные.
Автор: Лидия Калинина
По материалам www.objectiv.tv
Комментариев (0)
Как научить ребенка есть без капризов
образование и развитиеМногие мамы сталкиваются с тем, что их дети капризничают за столом и отказываются есть то, что им приготовили. Причем иногда такое поведение ребенка вовсе не вызвано пресыщенностью или «закормленностью»: капризы за едой часто бывают даже у тех детей, которые ощущают сильное чувство голода, но при этом наотрез отказываются от того, что им предлагают.
В Лондоне стеклоподъемник в машине задушил ребенка
образование и развитие5-летний британский мальчик Майкл Дури был задушен в результате неосторожного обращения со стеклоподъемниками.
Киевские школьники будут изучать русский язык по желанию родителей
образование и развитиеКиевская городская государственная администрация решила изучить необходимость расширить преподавание в школах русского языка и литературы.
Как воспитать творческую личность
образование и развитиеНи для кого не секрет, что врожденные способности — это лишь небольшая часть условий, необходимых для того, чтобы из ребенка выросла творческая, свободная, яркая личность. Задача родителей — максимально обеспечить «поле для роста». Эксперты в области психологии ребенка поделились с родителями, что необходимо делать для развития творческого начала малышей.