Как смягчить воздействие простуд и гриппа на организм

Приближается сезон простудных и вирусных заболеваний. Статистика утверждает, что простуда бывает у каждого по три-четыре раза в год, а грипп во время эпидемии укладывает в постель около половины городского населения.

Виды недуга

Головная боль, заложенность носа, чихание, кашель, боль в горле, усталость и недомогание, сопение при вдохе через нос — симптомы, знакомые каждому. В медицине все простудные и вирусные заболевания называют ОРВИ — острые респираторные вирусные инфекции. По некоторым характерным особенностям болезненных признаков можно даже самому определить, с каким именно видом этого заболевания имеешь дело и как с ним бороться.

Риновирусная инфекция, или насморк

Из носа течет, но самочувствие сносное, и температура не зашкаливает за 37°C. Лучшее средство — ингаляции (подышать паром сосновых почек) и промывание носа теплой водой с растворенной в ней морской солью, содой и йодом (двумя каплями на стакан воды).

Ларингит

Голос сел или осип, и постоянно беспокоит «лающий кашель» — значит, вы заболели ларингитом — воспалением гортани. При этом заболевании поможет частое полоскание горла водой с солью или содой, частое питье теплого молока с медом, чая с лимоном, употребление луково-медовой настойки, а также питье отваров трав аниса, фенхеля, ромашки, шалфея или тимьяна.

Аденовирусная инфекция, или ангина

На второй-третий день заболевания к ознобу, кашлю и насморку прибавилось чувство рези в одном, а то и в обоих глазах, к тому же миндалины и горло покрылись сероватыми или белыми пленочками, а лимфоузлы увеличились. Помогает полоскание крутым настоем черного чая с растворенной в нем ложкой соли, пятичасовой настой измельченного чеснока на воде, ингаляции, частое питье теплого чая с лимоном, употребление большого количества аскорбиновой кислоты.

Бронхит

После первых общих признаков недомогания стало трудно дышать, появился сначала сухой, мучительный, а потом с мокротой кашель, а температура никак не снижается. Путь к выздоровлению — в ингаляциях, частом питье и частом полоскании горла.

Грипп

Обычно начинается стремительно. Сильные головные боли, ломота в мышцах и суставах, «растущая» слабость, нервозность, температура в пределах 39°C, першение в горле, заложенность носа, но при этом — нет насморка. Самый опасный вид — поскольку может дать различные серьезные осложнения, поэтому требует особо тщательного подхода в лечении.

На пороге — три вируса

Каждый эпидемический год уносит в среднем от двух до пяти тысяч человек. В основном это люди старше 60 лет и дети. В 50% случаев причиной смерти становятся осложнения после гриппа — сердечно-сосудистые заболевания, и в 25% случаев — осложнения со стороны легочной системы.

Нынешней осенью в Украине ожидаются новые вирусы гриппа А (H3N2) — нового штамма А/H3N2/Виктория/361/2011 и нового для Украины штамма B/Висконсин/1/2010. Не исключена и возможность циркуляции вируса гриппа А/Н1N1/Калифорния/2009, хотя его роль в эпидемическом процессе будет, скорее всего, второстепенной. Но медики предпочитают не сеять панику.

«Ничего неожиданного от предполагаемой эпидемии не будет, — сказала ведущий вирусолог, завотделом респираторных и других вирусных инфекций ГУ «Институт эпидемиологии и инфекционных болезней имени Л. В. Громашевского АМН Украины», член Европейской схемы надзора за гриппом (EISS), доктор меднаук Алла Мироненко. — Сезон откроет один штамм гриппа, потом ему на смену придет другой, а доля первого в эпидемическом процессе уменьшается. Если говорить о противостоянии гриппу, то лучшего средства, чем вакцинация, еще не изобрели. Она создается на основе тех вирусов, которые, по предположению ВОЗ, будут активны в эпидемический период. Для нашей климатической зоны октябрь и ноябрь — то время, когда нужно делать прививки. Вакцина начинает «работать» сразу после того, как ее вводят в организм. Защитный уровень антител у взрослых достигает своего пика через 10–14 дней. Детям, которые еще не болели гриппом, прививку надо сделать два раза по половине дозы».

В тему

Исследователи из США обнаружили, что компоненты куриного супа действуют антибактериально и эффективно борются с инфекцией верхних дыхательных путей. Кроме того, горячий суп из курицы повышает температуру тела и уменьшает боли в конечностях. Но те же исследователи, перепробовав массу вариантов «лекарства» с потрошками, пришли к выводу, что наиболее эффективен свежий суп, приготовленный из курицы именно в домашних условиях. Подобный продукт, приобретенный в виде полуфабриката в супермаркете, менее эффективен в борьбе с ОРВИ.

Автор: Анна Копейкина

По материалам www.aif.ua