Каждая мама мечтает, чтобы уход за ее новорожденным малышом давался ей легко и радостно, но зачастую реальность совсем иная. Однако стоит сказать, что жизнь с ребенком может быть приятной и простой. Именно на этом построены принципы флаймамы.
Флаймама — это система рекомендаций для женщин по организации жизни с детьми, которая опирается на пять принципов:
Близость — правильное выстраивание взаимоотношений.
Приоритеты — умение успевать важные дела.
Планирование — составление плана дел заранее.
Соподчинение — переплетение жизней мамы и ребенка.
Помощь — умение просить и получать поддержку.
Рассмотрим подробнее каждый из принципов.
Близость заключается в создании и поддерживании гармоничных отношений с малышом и мужем. Когда в семье теплые и нежные отношения, то все дается легче, есть помощь, забота, любовь, доверие.
-Мужья охотно помогают женам по дому и заботятся о малыше.
-Жены доверяют своим половинкам и знают, как именно попросить о помощи.
-Мамы чувствуют своих малышей, а значит, лучше знают, что и как делать.
-Дети ощущают родительскую любовь, поэтому они более послушны и легко находят контакт с родителями.
От близости в семье зависит многое, если не все.
Приоритеты помогают женщине разделить дела на главные и второстепенные, в результате чего мама становится более эффективной. Все на свете успеть нереально, да и незачем.
-Если вы умеете выделять главное в списке ваших дел, то именно этому вы сможете уделять нужное количество времени.
-После расстановки приоритетов постарайтесь определить, какие дела выполнять совсем необязательно. Их наверняка можно полностью исключить, например, глажка постельного белья. -Выбросите те вещи, которые отнимают ваше время, например, всякие ненужные статуэтки, с которых вы вытираете пыль.
-Старайтесь эффективно использовать то свободное время, которое у вас появляется, например, когда ребенок спит.
-Избавьтесь от «поглотителей» вашего времени в виде интернета, телевизора, долгих телефонных разговоров, бесконечных кофепитий с подругой и так далее.
-Старайтесь обращать внимание не только на то, как быстро вы все делаете, но и на саму суть дел, избавляясь от ненужных.
Планирование поможет заранее определить список того, что вы должны успеть и рассчитать время, требуемое для выполнения этих дел.
Четкий план действий, составленный заблаговременно, поможет вам не тратить время, раздумывая, чем бы заняться дальше, и какое из дел первоочередное.
Вы не будете раздражительны, если точно будете знать, что вам делать в данный момент.
Режим ребенка также будет проще организовать, когда вы будете знать свое собственное расписание.
Постарайтесь разработать план:
-на день,
-на неделю,
-на месяц,
-на год.
Соподчинение основано на умении гармонично переплетать свои дела и свои потребности с потребностями ребенка и мужа.
Благодаря этому умению ни один член семьи и не одно важное дело не останется не у дел.
В этом случае мама не жертвует своими интересами ради ребенка и мужа.
Соподчинение является результатом того, что:
-вы хорошо знаете своего малыша и любимого мужчину,
-понимаете основные ценности вашей семьи,
-умеете планировать и расставлять приоритеты.
Простой пример умелого соподчинения — это умение мамы носить ребенка на себе (в слинге, например) будучи при этом мобильной, а значит, успевающей делать много дел.
О помощи просить нужно! Не стоит думать, что на вас лежит вся ответственность ухода за малышом, только потому, что вы — его мама. Очень важно научиться искать, просить и использовать помощь извне:
-помощь мужа,
-помощь родителей,
-помощь друзей,
-помощь няни,
-помощь удобной бытовой техники, которая делает
Помощь будет эффективной если:
-вы четко будете понимать, какая именно помощь вам необходима,
-вы должны правильно инструктировать вашего помощника,
-молодой маме необходимо четко делегировать ряд домашних обязанностей и стремиться все сделать самой
Если вы научитесь пользоваться принципами флаймамы, то ваша жизнь станет легче и приятней. Удачи!
По материалам sunny7.com.ua
Комментариев (0)
Только ли для мальчиков математика?
Принято считать, что математические способности мальчиков несравнимо лучше способностей девочек, ведь почти все великие математики были мужчинами. Однако исследователи из США считают, что это далеко от правды.
В Украине собираются отменить тайну усыновления
В Украине собираются отменить тайну усыновления. В стране стартует публичное обсуждение изменений в Семейный кодекс. В проекте тайна отменяется прежде всего для ребенка, а не для окружающих. А данные об усыновлении будут обязательно закрытыми от биологических родителей.
Теперь украинские дети будут получать загранпаспорт с рождения
С 1 апреля 2015 года Государственная миграционная служба прекратит изготовление проездных документов для выезда детей за границу. Действующими документами можно будет воспользоваться на протяжении трех лет.
Спиннеры внесли в список опасных изделий
Популярные