Весенние прогулки с детьми

Позади все морозы, метели и гололедица. Всё сильнее пригревает весеннее солнце, тает снег, световой день величивается, и гулять с детьми всё приятней.

Но права народная мудрость: весна красна, да обманчива. Ведь так легко можно простыть на весеннем ветерке! Отсюда — главное правило сбора на прогулку: лучше пусть ребенок подмерзнет, чем вспотеет. Впрочем, некоторые бабушки делают другой вывод из этого правила: они закутывают своего подопечного, как капусту, и не разрешают бегать и прыгать, чтоб не вспотел.

Но согласитесь, активному и непоседливому ребенку чинно прогуливаться по парку как старичку совершенно несвойственно. Итак, не бывает плохой погоды, бывает плохая экипировка.

Главное правило перед выходом на прогулку — сезонная одежда. Но не забывайте смотреть на градусник — солнышко за окном еще не означает наличие плюсовой температуры. Чтобы быть полностью уверенным в состоянии погоды за окном, купите два градусника и повесьте их с разных сторон вашей квартиры.

0–3 месяца

На променад по улице с новорожденным можно отправиться уже на следующий день после выписки из роддома. Для первого раза хватит и получаса, затем постепенно увеличивайте время прогулки.
Помните, что перегрев для младенцев гораздо опасней переохлаждения, не кутайте, лучше захватите лишнее одеяло, пусть оно все время лежит в коляске. Если же вы гуляете с ребенком в слинге или кенгуру, не забывайте, что вы — не только его «транспорт», но и персональный обогреватель. Самый надежный способ проверить, комфортно ли малышу, — потрогать шейку. Если она горячая — ребенку жарко, несмотря на то, что нос и руки холодные.

Водителям колясок не стоит увлекаться драпировками: вполне достаточно полиэтиленовой накидки в дождь. И только. Иначе нет смысла в прогулке без солнечного света и притока свежего воздуха.

3–6 месяцев

В этом возрасте многим детям уже не лежится на месте — они крутятся, вертятся и с любопытством озирают окрестности вместо беспробудного сна в коляске. Для таких малышей довольно удобны кофточки с капюшоном, толстовки, брюки. Кстати, одежда с капюшонами незаменима в детском гардеробе. Особенно, когда ребенок гуляет без шапки (кстати, без нее можно вполне обойтись в безветренный день при +16...+18 C), чтобы быстро укрыть от дождя, сильного ветра или яркого солнца.

6–9 месяцев

Большинство детей в этом возрасте уже восседают в прогулочных колясках, а спать предпочитают в своих кроватках. Значит, одним комбинезоном или спальным мешком для этих малышей не обойтись. Нужна удобная одежда и обувь, в которой ребенок мог бы сделать свой первый шаг. Или проползти свой первый метр.

9–12 месяцев

В возрасте первых шагов особое внимание уделите детской обуви — она должна быть не только по ноге, но и удобной. Что касается одежды, не забывайте, что дети часто падают, сидят в лужах и лежат на песке. Соответственно, пачкаются. Поэтому хорошо бы иметь с собой (да и дома тоже) запасной комплект одежды. А если вы приучаете своего малыша к горшку, значит, без запасных сухих штанишек не стоит и выходить из дома.

12–18 месяцев

В этом возрасте дети тренируются в беге, прыжках и прочих подвижных играх, а значит, их шансы вспотеть повышаются. Многим родителям чисто психологически трудно бывает снять с годовалого ребенка в апреле шапку или раздеть его до тонкой кофточки и джинсов. Но посудите сами: и лето в наших широтах бывает разным, но ведь даже при похолодании до +15 в июле никто не надевает шубу! Так что ориентируйтесь только на термометр и собственные ощущения, забудьте про календарь и окружающих.

18–24 месяца, 2–3 года

Одежда и обувь из современных материалов, которые отводят пот от тела и в то же время не дают замерзнуть, в этом возрасте — не дань моде, а насущная необходимость. Дети уже хорошо бегают, знают множество подвижных игр и просто физически не в состоянии сидеть на одном месте.

Конечно, это лишь один пример того, как одевать ребенка весной, у вас может получиться совсем другой список. Но помните об опасности перегрева, и если сомневаетесь, надевать или не надевать ребенку еще одну кофточку, — не надевайте. Просто возьмите ее с собой, если вам так спокойнее. Или забудьте дома. Ведь и закаляться пора, в конце концов!

Автор: Татьяна Павлова, семейный врач

По материалам www.vsisumy.com