На протяжении последнего десятилетия у детей, подростков и многих взрослых особой популярность пользуются кроссовки с так называемой «усиленной пяткой». Но ходьба и особенно бег в таких кроссовках могут приводить к нарушениям биомеханики стопы.
Спортивная обувь с усиленной пяткой обеспечивает приподнятость стопы в задней ее части. В такой обуви удобно не только бегать, но и заниматься другими видами спорта, а также ходить в походы — многие дети и подростки вообще используют такую обувь в качестве повседневной.
Однако американские ученые предупреждают о скрытой опасности постоянного ношения подобной обуви.
Поскольку организм подростков и тем более детей еще не завершил своего формирования, длительное ношение кроссовок с усиленной пяткой может привести к изменениям в распределении энергии удара стопы о землю и впоследствии вызвать хронические расстройства в этой области ноги, а также в коленных суставах и даже тазобедренных.
Авторы исследования, сотрудники клиники при университете американского штата Канзас (University of Kansas Hospital) попросили 12 школьников пробежать 1 милю (1,6 км) на тренажере «бегущая дорожка» сначала босиком, затем в обычной «классической» обуви для бега и, наконец, в кроссовках с усиленной пяткой.
Ученые сообщают, что при беге босиком (наиболее естественный для человека вид бега) нагрузка (удар ступни о землю) приходилась в основном на переднюю часть подошвы/стопы — 70% всех ударов, а в 30% случаев удар приходился на пятку.
Однако использование обуви заметно изменяло это явление: в обычных спортивных кроссовках сразу на пятку участники ступали в 35% случаев, а использование кроссовок с усиленной пяткой увеличивало этот показатель сразу до 70%.
Удар пяткой о землю передает больше его энергии в коленные суставы, что со временем и может вызвать проблемы с ними.
По материалам www.health-ua.org
Комментариев (0)
Признаки двойни на раннем сроке беременности
Признаки, которые говорят о многоплодной беременности, условно можно разделить на две группы: ощущения женщины и медицинские факты. Нередко случается так, что первая ультразвуковая диагностика не дает точного подтверждения, что ожидается более одного ребенка. В таком случае есть несколько признаков, благодаря которым это можно определить.
Украинским учителям проведут обязательный медосмотр
Главный государственный санитарный врач Украины Сергей Рыженко отмечает обязательный медицинский обзор работников школ перед началом нового учебного года.
Сколько часов сна необходимо подростку, чтобы быть здоровым?
Часто подростки жалуются на то, что им необходимо дополнительное время, чтобы выспаться. Но американские ученые из Университета Бригама Янга, Юта, под руководством Эрика Эйда провели исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Eastern Economics Journal», которое показало, что на самом деле людям молодого возраста не требуется слишком много времени для сна. Даже наоборот — те, кто долго спят, могут отставать в школе.
Столичные врачи посоветовали, как пережить жару в августе
По прогнозам специалистов, в августе прогнозируется усиление жары. Поэтому врачи советуют принять определенные меры предотвращения неблагоприятного воздействия на организм высоких температур и солнечного облучения — как работающим, так и тем, кто отдыхает.