Всем известно, что сон полезен для здоровья. Недавно ученые установили, что дефицит сна может вызвать воспаления в женском организме.
Ученым удалось установить, что женщины, которые постоянно недосыпают, имеют в два раза больше маркеров воспаления, чем те женщины, которые спят нормально. Особенно часто воспаления встречаются у тех представительниц прекрасного пола, которые просыпаются очень рано.
Связь между сном и воспалениями специалисты изучали на примере 700 пожилых людей. Под термином «плохой сон» понимался сон, длительность которого была меньше 6 часов. На протяжении пяти лет ученые исследовали здоровье добровольцев. Оказалось, что при регулярном недостатке сна, у женщин возникали воспаления, на воспалительные процессы в организме мужчин количество сна не влияло.
Женщины, которые постоянно недосыпали, имели в 2,5 раза повышенный уровень воспалений в сравнении с мужчинами. Скорее всего, это связано с тем, что
Высыпайтесь и будьте здоровы!
По материалам ww.uaua.info
Комментариев (0)
Особенности лечения летней простуды
Вероятность заболеть ОРЗ остается даже летом. Перегрев на солнце и слишком холодные напитки — главная причина летних простуд.
Витаминизация без ошибок
Витамины — не лекарства и не стимуляторы. Но помогают чувствовать себя хорошо. И наоборот,
Картинки управляют детским аппетитом
Картинки с изображением полезных продуктов побуждают детей выбирать здоровую пищу. Об этом свидетельствует исследование, проведенное учеными из Университета Миннесоты.
В аптеках появились тесты на отцовство
Жители Туманного Альбиона отныне имеют возможность проверить отцовство, с помощью простого теста в домашних условиях. Для того, чтобы провести анализ достаточно получить образец слюны отца и ребенка.