Всем известно, что сон полезен для здоровья. Недавно ученые установили, что дефицит сна может вызвать воспаления в женском организме.
Ученым удалось установить, что женщины, которые постоянно недосыпают, имеют в два раза больше маркеров воспаления, чем те женщины, которые спят нормально. Особенно часто воспаления встречаются у тех представительниц прекрасного пола, которые просыпаются очень рано.
Связь между сном и воспалениями специалисты изучали на примере 700 пожилых людей. Под термином «плохой сон» понимался сон, длительность которого была меньше 6 часов. На протяжении пяти лет ученые исследовали здоровье добровольцев. Оказалось, что при регулярном недостатке сна, у женщин возникали воспаления, на воспалительные процессы в организме мужчин количество сна не влияло.
Женщины, которые постоянно недосыпали, имели в 2,5 раза повышенный уровень воспалений в сравнении с мужчинами. Скорее всего, это связано с тем, что
Высыпайтесь и будьте здоровы!
По материалам ww.uaua.info
Комментариев (0)
Иммунитет новорожденного определяется способом его появления на свет
Дети, появившиеся на свет в результате естественных родов, обладают гораздо лучшим иммунитетом. Вместе с тем младенцы, рожденные при помощи кесаревого сечения, более подвержены риску развития различных аллергических заболеваний, например, астмы и пищевых аллергий, поскольку получают меньше полезной микрофлоры — прохождение плода через естественные родовые пути снабжает его организм полезными бактериями, чего в значительной мере лишены «кесаревы» дети.
Ученые доказали пользу пеших прогулок для психики человека
Исследования с участием 18000 британцев в возрасте 18–65 лет показали, что люди, которые ходят на работу и с работы пешком или ездят на велосипеде, лучше себя чувствуют в физическом и в психологическом плане.
Медики бьют тревогу: все больше детей рождаются недоношенными
С каждым годом все больше и больше матерей рожают раньше срока. По данным Национального центра медицинской статистики в 2005 году раньше срока родились 12,7% младенцев. Для 2006 года данные пока не обработаны, но статистики не ожидают улучшения ситуации.
Правда и мифы о реакции Манту
Очень часто родители задаются вопросом о качестве прививок, которые настоятельно советуют делать детям врачи, и о последствиях, к которым могут привести некачественные вакцины или неправильно сделанные прививки. В данном материале мы попробуем разобраться во всех последствиях после пробы Манту.