Детям нужно больше двигаться

Детям нужно больше двигаться
 31.07.2013
Согласно принятым нормам, детям следует заниматься активной физической деятельностью час в день. Но, на самом деле, этого времени не хватит, чтобы защитить ребенка от будущих проблем с сосудами и сердцем.

В отчете, вышедшем в последнем номере BMC Medicine, говорится: детям младше 10 лет нужно минимум 80 минут в день проявлять физическую активность, включая 20 минут особо интенсивных нагрузок. По словам авторов отчета, проблеме ожирения, больных сосудов и сердца у детей уделяется мало внимания. Известно, что тренировки снижают риски сердечно-сосудистых недугов. Однако педиатры фокусируются на детях старше 10 лет.

В свою очередь, Дэвид Пэйвон из Университета Зарагоса исследовал именно младшую возрастную группу. Риск сердечно-сосудистых заболеваний высчитывался на основе кровяного давления, уровня холестерина, жировых отложений у группы из 3000 детей 2–9 лет. Оказалось, у 15% детей был повышен риск осложнений. Выводы: мальчикам младше 6 лет нужно активно двигаться более 70 минут в день, а тем, кто постарше, — минимум 80 минут. Девочкам всех возрастов показана часовая физическая активность.

По материалам www.meddaily.ru

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Видеоигры эффективны в борьбе с онкологическими заболеваниями!

Видеоигры эффективны в борьбе с онкологическими заболеваниями!
здоровье

Электронные развлечения оказывают благотворное воздействие на больных, проходящих курсы химиотерапии. К такому неожиданному выводу пришли специалисты Детройтского центра по борьбе с раковыми заболеваниями после того, как в «рацион» юных пациентов были включены ежедневные игровые сеансы.

Ученые создают идеального человека

Ученые создают идеального человека
здоровье

В Бостонской детской больнице запускают проект BabySeq по секвенированию геномов новорожденных. Организм человека содержит генетическую информацию, зашифрованную в молекуле ДНК, которая определяет, как человек будет развиваться и расти.

Шестилетнего мальчика покрестили, и  он… прозрел!

Шестилетнего мальчика покрестили, и  он… прозрел!
здоровье

Ваня Куташевский из Красноярска родился с тяжелыми травмами. В роддоме маме предложили от него отказаться.
— Врачи сказали, что он не будет ходить, говорить. И никогда не будет видеть: ему поставили диагноз «атрофия зрительного нерва», — вспоминает Ванина мама Наташа. — У меня случилась истерика. Я кричала, что никогда никому не отдам родного сына…

Дети и компьютеры

Дети и компьютеры
здоровье

Зачастую родители, покупающие маленькому ребенку (6-9 лет) компьютер, считают, что делают это для его пользы. Мол, чем раньше он овладеет компьютерной грамотой, тем лучше. И когда ребенок днями напролет просиживает перед экраном, родители с умилением взирают на любимое «чадо», думая, что таким образом можно «вырастить» нового Билла Гейтса.