В частности, о необходимости регулярно употреблять каши заявили специалисты, представляющие Национальный институт рака в городе Роквилл (США). Помимо богатого комплекса полезных веществ и витаминов, каши также способны продлевать продолжительность жизни — уверяют эксперты. Особенное исследование проводилось на протяжении двадцати лет и способствовало подтверждению данного факта. В исследовании приняли участие 400 тысяч человек.
Так, стало известно, то онкологические заболевания гораздо реже развивались у тех испытуемых, которые ели каши регулярно, причем не имели особо значения крупы, из которых они готовились. Учеными было установлено, что съедавшие 25 грамм крупы в сутки добровольцы, были подвержены риску смерти от рака на 20% меньше, чем те, кто употреблял каждый день менее 15 граммов крупы.
Наиболее полезными исследователи назвали каши овсяную и рисовую, а по популярности все «рекорды» побила гречка, так как именно ее готовят чаще всего.
По материалам gipoteza.net
Комментариев (0)
Откуда берется аллергия и как с ней бороться
Сейчас все больше людей страдают от аллергии. Особенно этому недугу стали подвержены дети. Есть точка зрения, что причина всему не столько грязный воздух, сколько наше стремление к стерильности и идеальной чистоте в быту. Так ли это? Давайте разберемся.
Детям нужно больше двигаться
Согласно принятым нормам, детям следует заниматься активной физической деятельностью час в день. Но, на самом деле, этого времени не хватит, чтобы защитить ребенка от будущих проблем с сосудами и сердцем.
При кашле мед превосходит лекарства
Эксперты доказали, что лечить кашель можно и без аптечных препаратов. Нужно всего лишь принимать по ложке меда на ночь. В том, что подобный подход эффективен, убедились ученые из Пенсильвании, медицинский колледж при университете.
Карантин пока не грозит одесским школам
Городская санэпидемстанция не зафиксировала оснований для закрытия школ на карантин в Одессе. Об этом сообщил Главный государственный санитарный врач Одессы Иван Климентьев.