Морская рыба помогает при нарушениях сна у детей?

Морская рыба помогает при нарушениях сна у детей?
 24.03.2014

Морская рыба помогает бороться с нарушениями сна, заявляют Оксфордские ученые, которые в ходе экспериментов доказали полезность этого продукта.

Научные сотрудники из США собрали группу детей из 350 человек в возрасте от 3 до 7 лет с нарушениями сна. Предварительно всех участников разделили на две группы. Четыре месяца одна подгруппа испытуемых употребляла рыбу, продукты с добавками Омега-3, а вторая подгруппа — плацебо.

Результаты исследования таковы: дети из первой группы стали дольше спать (примерно на 58 минут) и реже просыпаться ночью, чем дети из группы-плацебо.

По словам руководителя научной работы Пола Монтгомери, Омега-3 участвуют в синтезе разных веществ, которые играют важную роль в регуляции сна. Одним из самых важных элементов Омега-3 является докозагексаеновая кислота, которая связана с уровнем мелатонина, которая содержится именно в жирных сортах морской рыбы.

По материалам informvest.com

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Проколов уши, можно испортить зрение

Проколов уши, можно испортить зрение
здоровье

Весной, когда за окном хорошая погода, женщины спешат преобразиться и меняют привычный образ. Даже маленькие представительницы слабого пола хотят быть неотразимыми.

Оказывается супы не так полезны

Оказывается супы не так полезны
здоровье

Мама говорит, что первое нужно есть обязательно? Она ошибается! Польза супов для здоровья представляется сомнительной — таково мнение врачей, которые считают, что есть супы, в общем, нежелательно.

Новая методика лечения молочных зубов нравится детям

Новая методика лечения молочных зубов нравится детям
здоровье

Детские стоматологи из Новой Зеландии сообщают об огромной популярности нового метода лечения кариеса молочных зубов, который испытывается в клиниках страны. Суть метода, придуманного дантистом из Шотландии: «Некрасиво, зато не больно и не страшно».

Вкусные рецепты от простуды для деток

Вкусные рецепты от простуды для деток
здоровье

Очень часто, когда дети болеют, это резко сказывается на их аппетите. Ничего не хочется. И в эти непростые дни так хочется подсластить малышу «пилюлю». Мы, родители, частенько идем на поводу у маленьких капризуль и ублажаем их шоколадками и пирожными. А между тем, для ослабленного детского организма это не самая лучшая пища.