Морская рыба помогает при нарушениях сна у детей?

Морская рыба помогает при нарушениях сна у детей?
 24.03.2014

Морская рыба помогает бороться с нарушениями сна, заявляют Оксфордские ученые, которые в ходе экспериментов доказали полезность этого продукта.

Научные сотрудники из США собрали группу детей из 350 человек в возрасте от 3 до 7 лет с нарушениями сна. Предварительно всех участников разделили на две группы. Четыре месяца одна подгруппа испытуемых употребляла рыбу, продукты с добавками Омега-3, а вторая подгруппа — плацебо.

Результаты исследования таковы: дети из первой группы стали дольше спать (примерно на 58 минут) и реже просыпаться ночью, чем дети из группы-плацебо.

По словам руководителя научной работы Пола Монтгомери, Омега-3 участвуют в синтезе разных веществ, которые играют важную роль в регуляции сна. Одним из самых важных элементов Омега-3 является докозагексаеновая кислота, которая связана с уровнем мелатонина, которая содержится именно в жирных сортах морской рыбы.

По материалам informvest.com

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Как совместить беременность и работу?

Как совместить беременность и работу?
здоровье

Большинство женщин продолжают работать во время беременности, во всяком случае — в первую ее половину. Тем не менее, с этим счастливым состоянием могут быть связаны и некоторые трудности на рабочем месте.

Ребенок говорит во сне

Ребенок говорит во сне
здоровье

Оказывается, примерно каждый двадцатый взрослый разговаривает во сне. Разговаривающих во сне детей намного больше в силу того, что детская психика гораздо более лабильна, чем у взрослых. При этом специалисты отмечают, что повода для беспокойства в таких случаях нет, и даже наоборот: от таких ночных разговоров есть определенная польза.

С конца октября в столице мамам, которые родили третьего, четвертого и следующего ребенка, будут дарить подарки

С конца октября в столице мамам, которые родили третьего, четвертого и следующего ребенка, будут дарить подарки
здоровье

Такая программа поддержки многодетных семей стартует при поддержке управления семьи и молодежи, и будет длиться она около года.

Работница McDonalds хотела утопить своего ребенка

Работница McDonalds хотела утопить своего ребенка
здоровье

Жительница Канзаса, работница местного ресторана McDonald’s, попыталась смыть своего новорожденного ребенка в туалете заведения. 20-летняя американка уложила мальчика в унитаз, а затем несколько раз нажала на педаль смыва.