Утро — самое счастливое время суток

Ученые из Корнельского института провели анализ микроблогов примерно 0,5 млн людей из 84 стран мира. Результаты данного анализа показали, что самое счастливое время суток для большинства людей — это утро. Именно утренние записи в микроблогах содержат большее количество радости и счастья.

Исследователи объясняют это явление тем, что в ночное время организм человека восстанавливает свои силы и снимает напряжение, которое он получил за весь прошедший день. Вечером же настроение человека изменяется в худшую сторону, это связано с тем, что все негативные эмоции за весь день к вечеру имеют свойство накапливаться и достигать максимальной отметки.

При этом, конечно, если человек является «совой», то утреннее время для него не будет самым счастливым временем суток. Медики утверждают, что в случае, когда будильник является первым раздражающим фактором с утра, то единственное решение для облегчения подъема — это ложиться спать раньше.
А для того, чтобы вечер не стал пиком накопления негативных эмоций за день, необходимо устраивать себе несколько раз в день перерывы на 5–15 мин, чтобы отвлечься от своих текущих дел.

Автор: Ольга Бидниченко

По материалам www.disease-free.ru