Снизив употребление сахара, можно поправить здоровье всего за девять дней

Снизив употребление сахара, можно поправить здоровье всего за девять дней
 28.10.2015

«Это исследование нашло признаки того, что сахар способствует метаболическому синдрому, и является убедительным подтверждением на текущий момент, что нехорошие последствия сахара происходят не из-за калорий либо ожирения». После отказа здоровье становится лучше уже через девять дней.

В исследовании участвовали 43 ребенка, а их возраст колебался от 9 до 18 лет. Все участники опыта мучались не менее 2-мя заболеваниями, притом первая, во всех случаях, была — ожирение. В процессе опыта они 9 дней не употребляли сахара, а в остальном придерживались традиционного рациона, включающего даже пиццу и хот-доги. В среднем до старта программы дети получали 27% суточных калорий именно из сахара, хотя средний житель америки потребляет только 15% «сахарных» калорий в день.

За 9 дней, как оказалось, у детей и молодых людей было обозначено снижение давления, уровня триглицеридов, главных жиров в крови, а еще падение уровня «плохого» холестерина. Уровень глюкозы натощак продемонстрировал уменьшение на 5 пунктов, а концентрация инсулина снизилась на треть. Результаты исследования были размещены в журнале «Obesity».

Заметим в то же время, что некоторые исследования опровергают потребность отказываться от употребления сахара, так как этот питательный элемент важен для здоровья и организма.

Автор: Назаровa Валентина Сергеевна

По материалам e-gorlovka.com.ua

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Слинг: польза и вред

Слинг: польза и вред
здоровье

На протяжении многих лет молодые мамы западных стран, а теперь и у нас используют для переноски младенцев и детей до трех лет удобные перевязи – слинги, а также специальные рюкзачки. Однако носить детей в них надо «с умом», рекомендуют психологи.

Как остановить икоту у ребенка

Как остановить икоту у ребенка
здоровье

Икота у ребенка может появиться еще во внутриутробном периоде. Неприятные ощущения, которые возникают при этом, вызывают большое желание быстро от нее избавиться.

Как влияет наздоровье глутамат натрия

Как влияет наздоровье глутамат натрия
здоровье

Глутамат натрия добавляют во всю промышленную еду. Слышала разговоры, что от него болит голова, лицо может становиться красным, отечным, усиливается сердцебиение, возникает тошнота и слабость. Я знаю, что это не самая полезная добавка, но неужели она настолько вредна?

В чем опасность первой клубники?

В чем опасность первой клубники?
здоровье

Почти все дети и взрослые очень любят ягоды, особенно клубнику, и с нетерпением ждут начала клубничного сезона. Однако эксперты утверждают, что первая клубника может быть опасна для здоровья маленьких детей.