Ученые рекомендуют пить больше кофе во время праздников

Ученые рекомендуют пить больше кофе во время праздников
 18.01.2016

Вопреки расхожему мнению о том, что любители американо и капучино укорачивают себе жизнь, ученые Ассоциации диетологов Австралии доказали, что пользы от кофе гораздо больше, чем вреда, но только в том случае, если употреблять его в меру.

Более того, одна-две чашки кофе в день даже увеличивают шансы прожить долгую и счастливую жизнь.

«Как бы парадоксально ни звучало, но низкий коэффициент преждевременной смертности был зафиксирован именно у людей, которые регулярно употребляли кофе. Согласно исследованию, выпивая одну-две чашки напитка, человек увеличивает шансы прожить долгую и счастливую жизнь на 8%" — заявляет профессор Клэр Коллинз из Ассоциации диетологов Австралии.

Исследования ученых подтвердили, что натуральный кофе содержит элементы, способные защитить печень от вредных токсинов и даже предотвратить рак печени. Как выяснилось по итогам комплексного исследования, каждая дополнительная чашка кофе уменьшает риск заболевания раком печени на целых 14 %. Ученые даже советуют выпивать чашку-другую американо в праздники, чтобы снять нагрузку на печень, которая в это время вырастает в разы.

Помимо этого, кофе является отличной профилактикой сахарного диабета. Ученые утверждают, что эта болезнь не угрожает тем, кто выпивает хотя бы три чашки кофе в день, а все благодаря тому, что в свежесваренном кофе содержится хлорогеновая кислота, улучшающая метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину. Однако ее легко «разрушить» добавлением молока, сливок и сахара в кофе.Поэтому этот ароматный и бодрящий напиток диетологи рекомендуют употреблять только в чистом виде и не запивать им всевозможные десерты.

По материалам joinfo.ua

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Бывший муж сжалился над Бритни Спирс

Бывший муж сжалился над Бритни Спирс
развлечение и отдых

Кевин Федерлайн согласился предоставить своей бывшей супруге Бритни Спирс право видеться с их двумя малолетними сыновьями. Как отмечает адвокат певицы, она не видела детей уже почти два месяца.

Назван лучший возраст для брака

Назван лучший возраст для брака
развлечение и отдых

Ранние браки полезны для здоровья, по крайней мере, так считают американские ученые. Специалисты из Университета Пенн-Стейт (США) назвали лучший возраст для создания семьи — 18–25 лет.

Полезны или все же вредны газированные напитки?

Полезны или все же вредны газированные напитки?
развлечение и отдых

Каждый газированный напиток содержит определенное количество сахара и кислоты. А сахар, как известно, чистый углевод. Если посмотреть на этикетку всех газированных напитков, можно заметить, что в них содержится не так уж и мало калорий. Легко усваиваемые калории, которыми богаты газированные напитки, обманывают наш мозг.

Учёные доказали, что смех у мужчин носит агрессивный характер

Учёные доказали, что смех у мужчин носит агрессивный характер
развлечение и отдых

Профессор Сэм Шустер из Университета Ньюкасла решил проанализировать, как проявляется чувство юмора у мужчин и женщин и как оно зависит от возраста человека.