Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой.
Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной.
Она помогает предотвратить резкие перепады настроения
К тому же, йога учит беременных правильно дышать. Во время занятий женщины улучшают связь с ребёнком, а также находят единомышленников и друзей.
Автор: Виктория Савченко
По материалам replyua.net
Комментариев (0)
Сегодня Сретение Господне: весна заставит зиму попотеть
15 февраля восточные христиане отмечают Сретение Господне. В народе Сретенье издавна воспринимается, как встреча зимы с весной.
Только что из роддома
Многим молодым мамам знакомо следующее состояние — вас с малышом привезли из роддома, вот он проснулся, заплакал и что с ним делать дальше?
Влияние психологического состояния женщины на малыша
Связь между ребенком и любящей мамой сохраняется всю жизнь, а первые месяцы она особенно прочная. Не зря некоторые специалисты называют первые три месяца жизни малыша четвертым триместром беременности, настолько мать и дитя неразрывны, только теперь это не столько физическая, сколько эмоциональная связь. И вот тут могут возникать некоторые сложности.
Младенцев лучше носить на руках
Отсутствие постоянного физического контакта между матерью и ребенком в первый год жизни малыша ведет к отклонениям в его физическом и психическом здоровье. Это подтверждает американский педиатр Уильям Сирс. Он призывает не винить матерей, которые продолжают кормить ребенка грудью даже в возрасте 2–