Чем полезна йога для беременных

05.12.2018

Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой.

Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной.

Она помогает предотвратить резкие перепады настроения из-за изменений гормонального фона. Также йога отлично подходит в качестве метода подготовки непосредственно к родам. Такой вид физической нагрузки помогает поддерживать оптимальный тонус тела.

К тому же, йога учит беременных правильно дышать. Во время занятий женщины улучшают связь с ребёнком, а также находят единомышленников и друзей.

Автор: Виктория Савченко

По материалам replyua.net

Вернуться назад

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Один дома

развлечение и отдых

Ваш малыш после школы вынужден проводить какое-то время без взрослых, и это вызывает у вас беспокойство: «Как он там один? Не случилось бы чего!»

Украинские дети нарисовали свое представление ситуации в стране

развлечение и отдых

В «Главред-медиа» прошла конференция, посвященная детским рисункам, на которых дети изобразили свое представление ситуации в стране. В пресс-конференции принимали участие Олесь Доний, народный депутат от НУНС, Владимир Фесенко, политолог, председатель правления Центра прикладных политических исследований «Пента», Семен Глузман, глава ассоциации психиатров Украины, Янина Соколовская, главный редактор газеты «Известия в Украине».

Элтон Джон и Фонд «Антиспид» дали шанс ВИЧ-положительным детям

развлечение и отдых

У этих детей с рождения статус ВИЧ-положительных. Добра в их жизни немного. Их почти не берут в семьи и не заботятся об их будущем. Изменить ситуацию взялся Фонд «Антиспид» Елены Франчук совместно с Элтоном Джоном.

В Киеве пройдет детский фестиваль День украинского супергероя

развлечение и отдых

21–22 мая в столице пройдет большой детский фестиваль День украинского супергероя. Дети всех возрастов смогут воплотить в жизнь свои тайные мечты: разрисовать комикс прямо на стене, превратиться в волшебных героев, создать свой талисман, посмотреть кукольный спектакль, послушать лучшего сказочника Украины Сашка Лирника, взять урок у непобедимого боксера Виктора Постола, научиться украинским боевым искусствам, поучаствовать во множестве мастер-классов — и все это бесплатно.