Чем полезна йога для беременных

Чем полезна йога для беременных
 05.12.2018

Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. 

Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной.

Она помогает предотвратить резкие перепады настроения из-за изменений гормонального фона. Также йога отлично подходит в качестве метода подготовки непосредственно к родам. Такой вид физической нагрузки помогает поддерживать оптимальный тонус тела.

К тому же, йога учит беременных правильно дышать. Во время занятий женщины улучшают связь с ребёнком, а также находят единомышленников и друзей.

Автор: Виктория Савченко

По материалам replyua.net

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Чудо-детям будут давать премии

Чудо-детям будут давать премии
развлечение и отдых

В Украине положено начало проведению ежегодного общенационального конкурса на получение премии «Чудо-ребенок». Об этом на пресс-конференции сообщил председатель Организационного комитета конкурса Виктор Новиков.

Ученые узнали, почему женщины живут дольше

Ученые узнали, почему женщины живут дольше
развлечение и отдых

Женщины живут долго, чтобы растить детей, а не внуков. Ученые нашли сильные свидетельства против «гипотезы бабушки», которая объясняет, почему женщины продолжают жить после менопаузы.

В Одессе откроются 13 групп для дошкольников

В Одессе откроются 13 групп для дошкольников
развлечение и отдых

В этом году в детских дошкольных заведениях Одессы планируется открыть дополнительно 13 групп. Об этом сообщила начальник муниципального управления образования Людмила Савельева.

В Киеве пройдет детский фестиваль День украинского супергероя

В Киеве пройдет детский фестиваль День украинского супергероя
развлечение и отдых

21–22 мая в столице пройдет большой детский фестиваль День украинского супергероя. Дети всех возрастов смогут воплотить в жизнь свои тайные мечты: разрисовать комикс прямо на стене, превратиться в волшебных героев, создать свой талисман, посмотреть кукольный спектакль, послушать лучшего сказочника Украины Сашка Лирника, взять урок у непобедимого боксера Виктора Постола, научиться украинским боевым искусствам, поучаствовать во множестве мастер-классов — и все это бесплатно.