Чем полезна йога для беременных

Чем полезна йога для беременных
 05.12.2018

Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. 

Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной.

Она помогает предотвратить резкие перепады настроения из-за изменений гормонального фона. Также йога отлично подходит в качестве метода подготовки непосредственно к родам. Такой вид физической нагрузки помогает поддерживать оптимальный тонус тела.

К тому же, йога учит беременных правильно дышать. Во время занятий женщины улучшают связь с ребёнком, а также находят единомышленников и друзей.

Автор: Виктория Савченко

По материалам replyua.net

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Как избежать поборов в школах

Как избежать поборов в школах
развлечение и отдых

Заместитель главы Киевской горадминистрации Алексей Резников рассказал о том, как бороться с поборами в школах и зачем родителям нужны благотворительные фонды

Дети считают роботов «круче» родителей и учителей

Дети считают роботов «круче» родителей и учителей
развлечение и отдых

Международная консультационная компания Latitude провела исследование, которое показало, что дети предпочитают роботов родителям и учителям. По мнению школьников, которые участвовали в опросах, с роботами интереснее проводить время, играть и даже делать уроки.

Красота наследуется от мамы

Красота наследуется от мамы
развлечение и отдых

Если вам повезло получить естественную красоту, избавленную от раннего проявления признаков возрастного старения кожи, вам следует поблагодарить свою маму, от которой вам и достались соответствующие «гены красоты».

Правительство планирует повысить выплату по рождению ребенка

Правительство планирует повысить выплату по рождению ребенка
развлечение и отдых

За три года население Украины сокращалось стремительными темпами, и достигло 318 тысяч человек, и Украина поставила антирекорд по демографии в Европе, поэтому правительство ставит перед собой самые смелые задачи по увеличению рождаемости в стране.