Чем полезна йога для беременных

Чем полезна йога для беременных
 05.12.2018

Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. 

Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной.

Она помогает предотвратить резкие перепады настроения из-за изменений гормонального фона. Также йога отлично подходит в качестве метода подготовки непосредственно к родам. Такой вид физической нагрузки помогает поддерживать оптимальный тонус тела.

К тому же, йога учит беременных правильно дышать. Во время занятий женщины улучшают связь с ребёнком, а также находят единомышленников и друзей.

Автор: Виктория Савченко

По материалам replyua.net

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

В Великобритании родились уникальные двойняшки

В Великобритании родились уникальные двойняшки
развлечение и отдых

32-летняя Беверли Робсон из британского города Бишоп Окленд в графстве Дарем в один день родила двух девочек, темноволосую Лею и светловолосую Лару. Однако обследование показало, что, в отличие от близнецов, эти два младенца были зачаты не одновременно.

Говорящая обезьяна учила человеческому языку соплеменников

Говорящая обезьяна учила человеческому языку соплеменников
развлечение и отдых

31 октября в США умерла первая обезьяна, которая научилась общаться с людьми на их языке. Знаменитая шимпанзе Вашу не могла разговаривать из-за особенностей строения голосового аппарата обезьян и использовала язык жестов.

Facebook представила мессенджер для детей

Facebook представила мессенджер для детей
развлечение и отдых

Messenger Kids позволяет детям безопасно связываться по видеочату и обмениваться сообщениями со своей семьей и друзьями, отметили в корпорации.

Анджелине Джоли поставили брачный ультиматум

Анджелине Джоли поставили брачный ультиматум
развлечение и отдых

Многодетный отец и примерный семьянин Брэд Питт потребовал от матери своих детей Анджелины Джоли выйти за него замуж.