Чем полезна йога для беременных

Чем полезна йога для беременных
 05.12.2018

Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. 

Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной.

Она помогает предотвратить резкие перепады настроения из-за изменений гормонального фона. Также йога отлично подходит в качестве метода подготовки непосредственно к родам. Такой вид физической нагрузки помогает поддерживать оптимальный тонус тела.

К тому же, йога учит беременных правильно дышать. Во время занятий женщины улучшают связь с ребёнком, а также находят единомышленников и друзей.

Автор: Виктория Савченко

По материалам replyua.net

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Мадонна собирается усыновить еще одного ребенка из Африки

Мадонна собирается усыновить еще одного ребенка из Африки
развлечение и отдых

Ставшее теперь популярным среди звезд усыновление детей распространилось и на Мадонну, которая собирается забрать из Малави, одна из республик Африки, еще одного ребенка, на этот раз — тринадцатимесячную девочку по имени Мерси (Mercy).

У мальчика по имени Нонг глаза подобные кошачьим

У мальчика по имени Нонг глаза подобные кошачьим
развлечение и отдых

Врачи из клиники в китайской провинции Дахуа исследуют уникальный случай — глаза юного китайца по имени Нонг Юхуй светятся в темноте подобно кошачьим.

К середине века шоколада не останется?

К середине века шоколада не останется?
развлечение и отдых

Ученые Калифорнийского университета пришли к выводу, что уже к 2050 году на планете может не остаться растений какао — они вымрут из-за изменения климата. Шоколад через 40 лет может исчезнуть вовсе.

Анджелина Джоли родила двух дочек

Анджелина Джоли родила двух дочек
развлечение и отдых

В пятницу известная голливудская актриса Анджелина Джоли произвела на свет двойню. Роды проходили во Франции.