Чем полезна йога для беременных

Чем полезна йога для беременных
 05.12.2018

Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. 

Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной.

Она помогает предотвратить резкие перепады настроения из-за изменений гормонального фона. Также йога отлично подходит в качестве метода подготовки непосредственно к родам. Такой вид физической нагрузки помогает поддерживать оптимальный тонус тела.

К тому же, йога учит беременных правильно дышать. Во время занятий женщины улучшают связь с ребёнком, а также находят единомышленников и друзей.

Автор: Виктория Савченко

По материалам replyua.net

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Материнство по разным поводам

Материнство по разным поводам
развлечение и отдых

Герой мультфильма, считавший, что «дети сами заводятся», отстал от жизни и науки. Понятия «планирование семьи», «конструирование материнства» и пр. глубоко проникли в самую суть явления. Вопроса «Зачем вы рожаете детей?» сегодня не возникает только применительно к верующим разных конфессий. Вся Библия, например, проникнута мыслью, что дети — благословение Божие: «Вот наследие от Господа: дети; награда от Него — плод чрева». Так гласит Псалтирь. Но по этим правилам живут не все.

Украина станет двуязычной?

Украина станет двуязычной?
развлечение и отдых

Депутаты взялись радикально решить языковой вопрос. На днях в Верховной Раде был зарегистрирован законопроект «О языках в Украине». Таким образом, Партия регионов стремится выполнить данное своим избирателям обещание предоставить русскому языку статус официального.

Сегодня Рождество Пресвятой Богородицы

Сегодня  Рождество Пресвятой Богородицы
развлечение и отдых

Православные украинцы отмечают в этот вторник, 21 сентября, один из главных церковных праздников — Рождество Пресвятой Богородицы.

Дети обленились из-за гаджетов?

Дети обленились из-за гаджетов?
развлечение и отдых

Всё больше и больше школьников используют для учёбы современные технологии. Однако проблема не в этом — всё своё свободное время дети также проводят за компьютерами или смартфонами. Спортивные мероприятия или секции их больше не привлекают.