В период морозы или резких скачков температуры могут обостриться головные боли и возникать ощущение тяжести. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая. Чтобы уберечься от негативного влияния смены погоды и похолодания, стоит свести, прежде всего, к минимуму вредные привычки, а лучше — от них избавиться.
При склонности к головным болям и метеозависимости, табакокурение влияет не только на общее здоровье, но и частому возникновения мигреней и их интенсивность.
Не лучшим способом согреться в морозы специалисты считают и алкогольные напитки, даже традиционные «50 грамм» после возвращения с улицы. Спиртное действительно быстро согревает, но после происходит спазм сосудов в результате чего существенно нарушается терморегуляции организма.
«Если полностью отказаться от вредных привычек вы не в силах, не курите, по крайней мере, когда меняется погода, либо когда уже «затрещала» голова. Сигареты провоцируют резкий спазм сосудов, — а это только усиливает боль. Также важно отказаться, хотя бы на некоторое время от
Во время смены погоды врачи рекомендуют также ограничить кофе и кофейные напитки, если вы склонны к повышению давления или атеросклерозу.
«А вот для гипотоников (при пониженном давлении) несколько глотков кофе могут стать лучшим лекарством. Так что, прежде чем
В холодной пасмурной погоде есть и иная опасность — в таких условиях наши надпочечники интенсивно вырабатывают гормон стресса, в результате чего мы чувствуем себя подавленными и раздражаемся без повода, снижается наша работоспособность. Специалисты называют такое состояние метеоневрозом. Он, к слову, может привести даже к затяжным депрессиям и нередко сопровождается расстройствами желудка и головными болями.
Свести к минимуму риски возникновения такого состояния помогут продукты, богатые микроэлементами и витаминами — включите в свой рацион такие продукты, как цитрусовые, щавель, петрушка, томаты, оливки, говяжья печень, красная икра.
Автор: Наталья Малкина
По материалам golos.ua
Комментариев (0)
Ученые на пороге создания эффективного лекарства от простуды
Сотрудники Эдинбургского университета в течение 5 лет искали средство, способное справится с риновирусом. Это основной вирус, вызывающий простуду.
Кариес молочных зубов приводит к искривлению постоянных
Плохие молочные зубы могут стать причиной искривления постоянных во взрослом возрасте. К такому мнению пришли британские ученые.
Готовимся к 1 Сентября: Первый шаг — Медосмотр!
Новый учебный год на носу, и родителям уже пора задуматься, с каким «чемоданом» здоровья их чадо пойдет в школу. Сегодня действует приказ от 2010 года, который обязывает родителей перед 1 сентября принести справку о медицинском осмотре их ребенка с указанием группы здоровья. И конечно же, ответственность за это лежит в первую очередь на родителях.
Мужчинам нельзя тянуть с отцовством
В современном мире мужчины часто ждут, пока им не исполнится 40 лет, прежде чем заводить семью. Ученые предупреждают, что эта тенденция опасна: многие из них могут просто остаться без потомства.