Такой вывод увенчал многолетние исследования австралийского ученого Роберта Дугласа и финна Харри Хемилаа. Оказывается, избежать острого респираторного заболевания в том числе и гриппа витамин С помогает только экстремалям, которые испытывают значительные физические нагрузки или переохлаждение организма. Лиц, ведущих обыкновенный образ жизни аскорбинка не способна защитить от простуды, поэтому те, кто употребляет гипердозы витамина С, болеют острыми респираторными заболеваниями с такой же частотой, как и лица не употребляющие этот витамин.
Эффективность аскорбиновой кислоты доказана на фоне применения при простудном заболевании, в комплексе с другими лекарственными препаратами. Доказано, что применение витамина С, сокращает продолжительность болезни у детей на 14%, у взрослых — на 8%. Если проценты перевести в дни, то получится, что ребенок выздоровеет раньше на один день, а взрослый на полдня.
Поэтому для профилактики острых простудных заболеваний нужно заниматься повседневным закаливанием организма, употреблением иммуностимуляторов и как говорится для очистки совести — витамина С.
По материалам dietolog.com.ua
Комментариев (0)
Фрукты и овощи избавят от депрессии
Ученые утверждают, что семь порций фруктов и овощей в день, а не пять, как было заявлено ранее, способствуют сохранению физического и, самое главное, психологического здоровья.
Какие самые полезные сочетания продуктов?
При сочетании некоторых продуктов их компоненты начинают работать не просто хорошо, а вдвойне и втройне лучше. Об этом рассказала диетолог Людмила Денисенко.
Коллегия МЗ Украины подвела итог по преодолению эпидемии
30 ноября состоялась
Опасные ингредиенты зубной пасты
Некоторые считают, что ингредиенты, содержащиеся в зубной пасте абсолютно безвредны. Но к сожалению мало кто читает на упаковке большинства зубных паст слова: «Не глотать». Попробуем разобраться насколько безвредна зубная паста и из каких компонентов она состоит.