В США опубликованы результаты исследования, цель которого — доказать пользу утреннего завтрака для подростков. Ученые университета Миннесоты отследили привычки и состояние здоровья более двух тысяч подростков.
Как оказалось, любовь к завтраку может считаться признаком здорового образа жизни. Завтракающие тинейджеры едят более полезные продукты, чаще занимаются спортом и реже толстеют. Подростки, которые регулярно едят утром, обычно более здоровы и более физически активны по сравнению со сверстниками, которые завтраками пренебрегают.
В США за последние два десятилетия число детей, страдающих ожирением, выросло в два раза, а подростков — почти в три раза. 57% юных девушек и 33% юношей не следят за своим питанием. 12–24% из них регулярно отказываются от утреннего приема пищи, причем с возрастом доля молодых людей, отказывающихся от завтрака, увеличивается.
Авторы исследования утверждают, что идея отказа от завтрака ради сокращения числа потребляемых калорий — опасна. Завтрак позволяет избегать сильного голода в обед, а также помогает не наедаться на ночь.
По материалам newsru.com
Комментариев (0)
Сладости с Е «ломают» детскую психику
Некоторые искусственные красители, содержащиеся в сладостях, могут негативно влиять на психическое развитие ребенка. Об этом говорится в информации Независимого центра экспертиз Тест.
«Не бойтесь ребенка за компьютером!»
Несмотря на свои 31 год от роду, Андрей Трутенко является весьма известным детским психологом. В Кропивницкий Трутенко приехал прочесть лекции «Как быть родителями
Психологи выяснили, почему одни дети читают больше, чем другие
Ученые из Нидерландов провели исследование с участием родителей более 11 тысяч семилетних близнецов и сделали выводы о том, что влияет на склонность детей к чтению.
Хомячки опасны для здоровья детей
Американская академия педиатрии предупреждает: если хотите, чтобы ваши дети были здоровы, не покупайте им хомячков, ежиков, цыплят, черепах, ящериц и прочих экзотических животных.