Можно ли давать ребенку мороженое?

Детское любимое лакомство — мороженое — и вредное, и полезное одновременно. Давать или не давать мороженое ребенку? Когда начинать баловать малыша этим лакомством? Эти вопросы мучают многих родителей.

Однозначного ответа на вопрос «Можно ли ребенку давать мороженое?» не существует, ведь все детки разные, со своими особенностями организма. Мы узнали все «за» и «против» мороженого для ребенка.

Почему надо давать мороженое детям?

Евгений Комаровский утверждает, что молоко — это единственный продукт, содержащий много кальция. Именно поэтому ребенок должен выпивать до 1 л молока в день. Понятно, что одно только молоко изо дня в день вызовет у ребенка отвращение. Неплохим заменителем может стать мороженое.

Татьяна Боровик, руководитель отделения питания здорового и больного ребенка Научного центра здоровья детей РАМН, утверждает, что мороженое, как молочный продукт, содержит все компоненты молока — молочный белок, аминокислоты, витамины, минеральные вещества.

При этом все молочные компоненты в мороженом находятся в гомогенизированной форме (жировые шарики в мороженом величиной 2 микрона). Поэтому мороженое очень легко усваивается.

Морожено — это сладкое, а сладкое улучшает настроение, потому что стимулирует выработку серотонина. Легкоусвояемые углеводы мороженого — полезная пища для мозга, что очень важно для школьников. А еще мороженым легко утолить голод.

Кроме того, мороженое — это закалка для детского горлышка. Но важно давать его по чуть-чуть, маленькой ложечкой, чтоб пользы было больше, чем вреда.

Почему мороженое вредно детям?

Доктор Комаровский справедливо отмечает, что мороженое — это неполноценная пища, которую дети зачастую едят между приемами еды. Это особенно вредно и для зубов, и для аппетита.

Конечно, ребенку не повредит, если он съест мороженое на десерт после обеда.

Но важно, чтоб ребенок ел мороженое не чаще, чем 2–3 раза в неделю, ведь оно способствует развитию кариеса.

После мороженого, как и после любых сладостей, ребенок должен прополоскать рот простой водой, а лучше — почистить зубы.

Кому нельзя мороженое?

Если у ребенка проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, дуоденит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, энтероколит), болезни желчевыводящих путей, холецистит, мороженое — табу.

Понятно, что для деток с избыточным весом мороженое не самый лучший выбор. И даже фруктовый лед — не выход, ведь, как ни странно, он содержит больше сахара, чем обычное молочное мороженое.

Аллергия к белкам коровьего молока тоже мешает ребенку наслаждаться мороженым. Также осторожно надо давать мороженое деткам, которые часто болеют ангинами, тонзиллитами, и фарингитами. Хотя, конечно, закалять детское горлышко надо.

Ребенку с плохими зубками и кариесом тоже лучше не кушать много мороженого. При сахарном диабете можно есть только специальные виды диабетического мороженого.

Какое мороженое лучше всего давать детям?

Конечно, лучше всего обзавестись мороженицей и готовить это лакомство самостоятельно. Хотя приготовить мороженое можно и без этого современного устройства.

Если так сложилось, что дите требует мороженое здесь и сейчас, то лучше покупайте самый простой пломбир без добавок и красителей.

При помощи блендера можно из мороженого, молока и фруктов приготовить ребенку молочный коктейль.

Покупая в магазине мороженое ребенку, обрати внимание на срок годности и состав. Лучше выбрать мороженое, изготовленное по ДСТУ 4733:2007 — «Мороженое молочное, сливочное, пломбир». Это единственное мороженое, более-менее натуральное.

В мороженом для ребенка не должно быть растительных жиров и саломаса — гидрогенизацированного растительного масла. «Мороженое с комбинированным составом сырья» ребенку лучше не покупать.

По материалам lady.tochka.net