Многие дети приобретают близорукость в школе. В группу риска, прежде всего, входят дети близоруких родителей. Причем, если близорукость есть и у папы, и у мамы, вероятность того, что она появится у ребенка, очень большая.
Также медики отмечают, что сильнее других склонны к близорукости недоношенные дети.
У часто болеющих простудами, у тех, кто страдает аллергией, ухудшается кровоснабжение глаз, структура склеры становится податливой, при зрительной нагрузке быстро растягивается.
Для профилактики близорукости у ребенка используйте следующие правила:
1. Не сажайте малыша перед телевизором раньше трех лет, его глаза пока не готовы к такой нагрузке. Не учите его читать раньше пяти лет. Не позволяйте ребенку играть на компьютере раньше восьми лет.
2. Следите, чтобы глаза ребенка чаще отдыхали. Если у вашего чада хорошее зрение, он должен делать перерыв в занятиях через каждые 40 минут. Если у него уже есть слабая близорукость — через каждые 30 минут. 10–15 минут отдыха — это когда ребенок бегает, прыгает, смотрит в окно, делает гимнастику для глаз.
3. Ребенку нужно как можно больше гулять, чтобы глаза имели возможность смотреть вдаль.
4. Книжку или тетрадку надо держать на расстоянии 40 см от глаз. В этом случае глазное яблоко деформируется меньше всего.
5. Закаляйте ребенка, чтобы он как можно меньше болел.6. Кормите полезными для глаз продуктами. Для глаз нужны витамины: A (печень, морковь), C (цитрусовые, черная смородина), D (рыбий жир), E (орехи, семечки). Склеру — наружную оболочку глаза — укрепляет кальций (он есть в молочных продуктах). А недавно ученые выяснили, что при близорукости в склере наблюдается нехватка цинка, магния и железа. Давайте ребенку, склонному к близорукости, комплексы витаминов с минералами. Для нормализации обменных процессов в тканях глаза нужны флавоноиды (черника, красный перец).
Помните: близорукость нельзя вылечить. Но когда у детей начинает портиться зрение, это может быть еще, так называемая, ложная близорукость — ослабление цилиарной мышцы. Ложную близорукость вылечить можно. Вот почему так важно регулярно проверять детям зрение.
А если у ребенка уже начала развиваться настоящая близорукость, ее можно приостановить с помощью специальных процедур. Главное, обязательно делать гимнастику для глаз и носить очки, если их прописал доктор.
По материалам womo.com.ua
Комментариев (0)
Топ 10 идей для осеннего времяпрепровождения
Грустить осенними дождливыми вечерами так же естественно, как и веселиться ночи напролет летом. Для разнообразия, конечно, изредка можно позволить себе легкую меланхолию. Однако куда приятней проводить время с пользой для души и тела.
Городские дети более склонны к психическим расстройствам
Жизнь в большом городе негативно сказывается не только на состоянии наших легких, но и на психике. Новое исследование ученых из Университета Дьюка и Королевского колледжа в Лондоне показало, как высокий уровень преступности и слабые социальные связи между соседями влияют на развитие психотических симптомов у детей.
Детям без прививок могут запретить посещать школы
Министерство здравоохранения предлагает запретить невакцинированным детям посещать школы и детские сады. Чтобы уменьшить риск распространения инфекций. Об этом сообщил директор Центра общественного здоровья Владимир Курпита. По его словам, закон предусматривает возможность получить среднее образование альтернативными путем.
Двухлетние дети приняли робота за сверстника
Как показали результаты эксперимента, проведенного Хавьером Мовелланом с коллегами из Калифорнийского университета в