Как заставить ребенка делать утреннюю зарядку?

Как заставить ребенка делать утреннюю зарядку?
 21.12.2007

По мнению специалистов, даже самых непослушных детей можно приучить к гимнастике по утрам. Для этого достаточно превратить скучные физические упражнению в веселую игру, что под силу каждому члену семьи.

Несмотря на очевидность данного утверждения, не все родители знают, как правильно увлечь ребенка утренней зарядкой. В результате малыш не получает дополнительной пользы, которая помогает развивать его и делать здоровее.

Ученые из Организации Nemours Foundations предлагают следующие рекомендации относительно того, как сделать упражнения веселыми и увлекательными для вашего ребенка. Прежде всего, важно занять внимание малыша. Например, можно попросить его стать охотником, и искать игрушки, предметы определенного цвета или объекты определенной формы. Полезным является пение или озвучивание ритма во время прогулки или упражнений. Это поможет ребенку научиться концентрировать внимание на повторяющихся движениях.

Специалисты советуют даже простую прогулку превращать в занятие спортом. Для этого можно подпрыгивать, бегать и т.п., однако важно во всем сопровождать вашего малыша, подавая ему пример активного образа жизни. И, наконец, важным условием является поощрение, которое, однако, не должно выходить за определенные рамки, отмечают специалисты.

По материалам www.health-ua.org

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Марафонцы с разных концов планеты «сбегутся» в Киеве

Марафонцы с разных концов планеты «сбегутся» в Киеве
спорт

В Украине в мае будет проведен грандиозный легкоатлетический старт — международный марафон.

В Киеве создают современную спортивную базу

В Киеве создают современную спортивную базу
спорт

Столичная власть предпринимает уверенные шаги по созданию современной спортивной базы. В частности, в столице активно строятся спортивные площадки с искусственным покрытием «синтетическая трава», на которых киевляне имеют возможность заниматься спортом при любых погодных условиях.

Стать отличником ребенку помогут занятия плаваньем

Стать отличником ребенку помогут занятия плаваньем
спорт

Обучение малыша в дошкольном возрасте чтению письму и счету, без сомнения, облегчит ему жизнь в первом классе. Однако и дети, регулярно посещающие бассейн, демонстрируют лучшие результаты в учебе по сравнению с «неспортивными» сверстниками.

Гуттаперчивый мальчик проезжает под автомобилем.

Гуттаперчивый мальчик проезжает под автомобилем.
спорт

Удивительно гибкий шестилетний мальчуган из Индии хочет установить мировой рекорд, промчавшись под капотом 100 автомобилей.