Нейропсихолог Стенли Корен составил список дел, которые чаще всего «воруют» сон. На первом месте — уход за младенцем в первые пять месяцев жизни. Их плач по ночам отбирает у родителей примерно 400 — 750 часов сна (более 2 часов каждую ночь).
На втором месте — работа трудоголиков. Сокращая свой сон примерно на 2 часа в день, они добавляют к каждому году своей жизни более 500 часов рабочего времени. На третьем месте — выгул собаки, который в год «забирает» около 180 часов утреннего сна.
Кроме того, для молодых людей в возрасте от 17 до 24 лет недосыпание чревато психическими расстройствами в будущем. В ходе исследования австралийских ученых оказалось, что те из участников исследования, кто спал по пять часов в сутки, имели втрое больший шанс развития психических заболеваний, чем те, кто спал по 8–9 часов.
Но вредно не только недосыпать, но и спать слишком долго. Финские исследователи утверждают, что мужчины, которые спят более восьми часов в сутки, имеют на 24% больше шансов умереть раньше положенного срока. Что касается женщин, то для них этот показатель равен 17%.
По материалам newsukraine.com.ua
Комментариев (0)
Украинская семья впервые усыновила ВИЧ-инфицированного ребенка
Впервые в Украине молодая семья в Донецкой области усыновляет ВИЧ-инфицированного ребенка. Об этом сообщили в благотворительном фонде «Пилигрим».
По телевидению запретят продажу лекарств
Президент Украины Виктор Ющенко предлагает Верховной Раде запретить телепродажу лекарственных препаратов, медицинской техники, методов профилактики, диагностики, лечения и реабилитации, а также медицинских услуг. Об этом говорится в законопроекте №3081 «О внесении изменений в закон Украины «О рекламе», зарегистрированном в Верховной Раде 28 августа.
Учителя имеют более высокий риск потери слуха
Звонки, хлопающие шкафчики, громкие анонсы, стук и крики детей — классические звуки в школе. Благодаря кумулятивному воздействию шума, учителя имеют более высокий риск потери слуха.
В российском детском лагере отравилось 120 детей
В Новгородской области зафиксировано массовое пищевое отравление детей, пострадали более 120 человек, сообщил РИА Новости источник в правоохранительных органах региона.