Исследователи из Автономного университета Барселоны и Университета Рамона Лулла обнаружили, что дети
По словам учёных, большинство детей спят меньше, чем рекомендовано для правильного интеллектуального развития, и это плохо, потому что недосыпание нельзя компенсировать.
В исследовании участвовали 142 ученика начальной школы (65 девочек и 77 мальчиков), которые не имели патологических изменений, связанных со сном. Родители малышей заполняли анкеты с вопросами об их привычках и продолжительности ночного сна. Специалисты также оценивали несколько академических навыков детей: коммуникативные, методологические, трансверсальные и специфические.
Хотя в среднем дети спали почти по восемь часов за ночь, их режим оставлял желать лучшего: 69% испытуемых возвращались домой после 21:00 как минимум трижды в неделю или ложились спать после 23:00 по меньшей мере четыре раза в неделю. Успеваемость учеников, спавших 8 или 9 часов, была хуже, чем у тех, кто отдавал сну 9 или 11 часов.
Недосыпание и плохие привычки имеют негативное воздействие на многие общие навыки, играющие важную роль в академической успеваемости. Однако на специфические когнитивные навыки, такие как память, обучение и мотивация, нехватка сна влияет меньше; они больше зависят от неправильного режима сна.
Таким образом, подытоживают учёные, ночной сон продолжительностью более девяти часов и соблюдение режима сна благотворно сказываются на академической успеваемости, а также на когнитивном развитии детей.
По материалам www.osvita.org.ua
Комментариев (0)
Эмоции и чтение влияют на интеллект ребенка
При исследовании 7500 детей в возрасте до четырех лет были обнаружены два навыка воспитания, которые являются решающими для повышения IQ (коэффициента интеллекта).
Дети знают, о чем лает собака
Ученые Америки недавно провели исследование, с помощью которого выяснилось, что дети до шести месяцев понимают язык собак. Такие умозаключения оказались неожиданными не только для обычных людей, но и для других ученых. По мнению американских исследователей, дети могут идентифицировать лай даже незнакомой для себя собаки.
Почему возникает страх перед цифрами?
Счет в уме для некоторых людей может создавать стресс, вызывая страх перед цифрами на всю жизнь. Что же заставляет мозг неметь при подсчете больших сумм? Потные ладошки, учащающийся пульс, это удушающее чувство в горле: ничто не вызывает такого страха как необходимость посчитать на публике. Неважно, как вы пытаетесь сконцентрироваться, цифры просто ускользают из вашей умственной хватки, и на месте ответа остается лишь смутная тень.
День Учителя и ТОП-5 популярных подарков
В 2015 году День Учителя отмечают 5 октября. Традиционно ученики спешат поздравить любимых педагогов с профессиональным торжеством и поблагодарить за их нелегкий труд. Традиция дарить учителям подарки не нова, но каждый год школьники и студенты сталкиваются с трудностями при выборе подходящего презента. Команда Злато подготовила для вас