Дефицит витамина D может стать причиной жалоб на проблемы с настроением и эмоциями...
Ученые давно доказали связь между низким уровнем витамина D и развитием депрессий у взрослых. Новая работа, в которой использовалась информация о 2 700 детях, проживающих в Великобритании, подтвердила, что для психического здоровья детей также необходим витамин D.
В ходе работы ученые сопоставляли информацию об уровне витамина D у детей 9–10 лет, с количеством депрессий во возрасте 13–14 лет. В результате оказалось, что дети с наиболее высоким уровнем витамина страдали от симптомов депрессии на 10% реже.
Таким образом, для поддержания эмоционального состояния ребенка в норме ему необходим витамин D. Кроме ассоциации с депрессиями, этот витамин связывают со здоровьем дыхательной системы, снижением риска развития некоторых видов рака, астмы, когнитивных расстройств и т.д. Этот нутриент содержится в жирной рыбе, некоторых овощах, а также вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей.
По материалам zdravoe.com
Комментариев (0)
Педиатры заявляют о необходимости вакцинаций в Украине
Ведущие педиатры Украины утвердили обращения медицинской общины по необходимости дальнейшего проведения вакцинальнои кампании в Украине.
Переход на летнее время негативно влияет на здоровье?
Специалисты считают, что зимнее время соответствует настоящему местному географическому времени, тогда как летнее является отклонением.
Молочная кухня: подспорье или опасность?
После того, как самая популярная молочная кухня Донецка стала причиной отравления шестидесяти малышей, а еще на четырех по всей области проверка выявила нарушения
В Украине появилась «левая» вакцина
Одна из харьковских частных клиник закупила почти 15 тысяч доз вакцины от туберкулеза с поддельными документами качества и в ближайшее время намеревалась прививать ею детей.