Человек учится или работает и при этом хочет уделить внимание семье и друзьям, выделить время для отдыха и т.д. Как всё это успеть? Откроем маленький секрет — всё успевать невозможно. Ещё Козьма Прутков сказал: «Плюнь в лицо тому, кто скажет, что можно объять необъятное!» А тот, кто попытается сделать «всё», станет крайне несчастным человеком, помехой для себя и окружающих.
Учимся эффективно управлять временем
И что же делать? Ну составьте хотя бы список того, что вы хотели бы сделать в ближайшее время, а потом вычеркните из него всё несущественное, неважное, что делать не обязательно или можно перенести на потом, когда появится свободное время. Помните мечту Обломова: хорошо бы сделать мостик из моего окна до озера; тогда можно будет купаться ходить. А вы запишите подобную мечту, а потом вычеркните, и сразу легче станет!
Лучше всего вести планирование своего дня. В этом вам поможет специальный ежедневник. Заведите его, и вы быстро убедитесь, что ежедневник — лучший помощник в борьбе за время! Хорошо бы ещё к каждому пункту приписать срок исполнения: никто вроде не подгоняет, а появляется стимул закончить дело!
Итак, первое это нужно составить список дел в черновике, вычеркнуть из него то, без чего можно и нужно обойтись, а потом уже вносить план в ежедневник, а то мазня будет. Второе, очень главное: научитесь начинать день вовремя. Понимаю, утром так хочется полежать ещё
Если на службе вас ждёт рутинная, однообразная работа, то не лишним будет подбодрить себя музыкой через наушники. Только подберите такую радиостанцию, где тексты песен — не главное, а спокойная, ритмичная музыка очень помогает. А ещё очень важно навести и соблюдать порядок на рабочем месте, чтобы не приходилось долго искать диски, документы, квитанции и т.д. В семье постарайтесь организовать домашние дела так, чтобы в них все участвовали и всем было интересно. Так дети приучаются помогать родителям и друг другу, а вы узнаете для себя много интересного про детский сад, школу и т.д.
В современной жизни есть явления, которые в огромной степени отнимают у нас время. Это телевидение и Интернет. Если вы действительно хотите рационально использовать своё время, то от ежедневного просмотра сериалов,
А вот от посещения интернета в рабочее время придётся отказаться напрочь, иначе вы перестанете справляться со своей работой и потеряетесь в сети. А могут ведь и вообще уволить, если вы нарушите запрет.
Людям деятельным, активным так иногда хочется, чтобы в сутках было больше, чем 24 часа. Но незаметно и постепенно накапливается усталость, ведь ваши силы не безграничны. Поэтому отдых — не менее важная часть дня. Если вы любите культуру, хотя бы раз в месяц посетите кино или театр. Это замечательный отдых, дающий большой заряд энергии на будущее. Сходите в бассейн, организуйте выезд с семьёй на природу — это гораздо полезнее, чем пролежать весь день на диване.
Сейчас для людей активных темпы жизни всё ускоряются. Не зря говорят: кто не успел — тот опоздал. Поэтому люди успешные утверждают: «Времени не хватает тому, кто не умеет его использовать».
Несколько секретов экономии времени:
1. Планирование.
2. Исключение всего, что отнимает ваше время — телевидение, Интернет, беспорядок на столе и на кухне и т.д.
3. Все проблемы нужно решать вовремя, желательно — прежде, чем они стали мешать работать и жить.
4. Ничего из запланированного не откладывать на потом, причём сначала делать дела неприятные, а потом — приятные.
5. Поручайте второстепенные дела помощникам, а сами беритесь за главные.
6. Не тратьте лишнее время на соблюдение идеального порядка — во всем важна мера.
7. Поощряйте себя отдыхом за успешный труд.
8. Не будьте занудой — иногда, для пользы дела, можно и отклониться от плана.
По материалам kumushka.com
Комментариев (0)
Младенцы-груднички познают окружающий мир даже во сне
развлечение и отдых
Новорожденные в первые месяцы жизни в основном едят да спят — продолжительность сна грудничков может достигать 18 часов в сутки. Однако, как установили американские исследователи, сон малышей совсем не так безмятежен: вопреки известной пословице «спит младенческим сном» крохи заняты важным делом — они получают и перерабатывают информацию об окружающем мире даже во сне, чем отличаются от взрослых.
Синдром опустевшего гнезда
развлечение и отдыхКоллега по работе однажды призналась, что не хотела бы жить вместе с родителями, и потому больше всего стремится иметь собственную квартиру. Желание само по себе неплохое, но мотивация — не жить вместе с родителями — зацепила за живое.
Когда начинать упражнения на шведской стенке?
развлечение и отдыхБольшинство родителей рано или поздно задумываются о приобретении шведской стенки для активных малышей. С какого же возраста можно приобщать свое чадо к занятиям спортом?
Как выбрать ребенку имя?
развлечение и отдыхОт имени ребенка в некоторой степени зависит его дальнейшая судьба. Не зря ведь родители столько времени тратять на то, чтобы подобрать подходящее имя, иногда переживая при этом конфликты, вызванные расхождением мнений.