Как сбалансировать технологии и семейную жизнь

Никто не будет спорить, что смартфоны, Ipad-ы, и многие другие современные устройства, к которым мы имеем доступ, сделали нашу жизнь проще и интереснее для детей. Но технологии также резко изменили образ семейной жизни. Дети и родители могут быть излишне заняты тем, что происходит за мониторами их ноутбуков, что обедняет реальную жизнь, протекающую вокруг. Для того чтобы наладить тёплые отношения в доме нужно нечто большее чем находиться в одной комнате. Однако если вовремя почувствовать, что технологии отнимают слишком много времени, можно направить жизнь в нужное русло.

Технологии и общение

«Это становится реальным и важным вопросом в наши дни, потому что люди всегда «онлайн»", — говорит Диана Ланг, психотерапевт и автор нескольких книг. Интернет и телефон доступны двадцать четыре часа и семь дней в неделю, это означает, что люди нигде не могут скрыться от своих работодателей, которые могут продлить рабочую неделю до 60 или 70 часов.

Также существуют нарушения межличностного общения: например, дети пишут смс своим родителям в соседнюю комнату, а многие родители испытывают супружеские конфликты, потому что они так часто отвлекаются на свои устройства, сказала Ланг. Технология будет продолжать играть важную роль в жизни человека, но умение управлять ею в собственном доме поможет сохранить счастье в семейной жизни вместо того чтобы разрушить её.

1. Быть образцом для подражания

Не стоит проверять телефон каждый раз, когда раздаётся характерный сигнал. Родители могут стать почвой для развития зависимости в своей семье. Родители действительно могут задавать темп и быть образцом для подражания в том, как их дети будут пользоваться технологиями. Когда они устанавливают правила, такие как «Никаких смс во время обеда», им также не стоит забывать о том, что нужно убрать телефон в сторону.

2. Установка лимита

Дети в возрасте от 8 до 18 лет тратят больше чем семь часов в день на потребление средств массовой информации, в соответствии с данными Семейного Фонда Кайзер. И все эти часы, проведенные за своими гаджетами, могут помешать им наслаждаться прелестями семейной жизни. Установка пределов, касающихся того, когда и сколько времени ребёнок может использовать технологии, может помочь в решении этой проблемы. «Тогда вы можете общаться, проводить время вместе, и узнавать друг друга снова," — сказала Ланг.

3. Лицом к лицу

«Социализация является ключевым фактором для счастья человека», — сказала Ланг. Важно, чтобы всегда функционировала система социальной поддержки в реальности, а не только на сетевой стороне в Facebook-е или Twitter-е, чтобы человек всегда имел возможность поделиться своими мыслями. Таким образом, нужно отойти от компьютера и установить дату игры, пригласить семью на обед, или встретиться с друзьями в парке.

5. Сделать что-нибудь другое

Если родители заметили, что их ребенок стал ленивым и нетерпеливым, стоит попробовать вытолкнуть его из созданной технологиями «зоны комфорта», например, вместе поехать кататься на велосипеде или поиграть на улице. Или вместо того, чтобы обращаться к поисковым системам в поисках ответа на какой-либо вопрос, поощрять своих детей, искать его в книгах и энциклопедиях.

6. Сочетание реальности и технологий

Технологии не должны быть токсичными, на самом деле они могут укрепить связи между родственниками и помочь наладить семейную жизнь. 64 процента родителей говорят, что использование технологий позволяет семье наладить связь, если верить недавнему исследованию Microsoft. Сочетание онлайн и оффлайн деятельности является отличным способом, чтобы смешать технологии и семью: скачать приложение, играть в видеоигры, смотреть кино или делать фотографии, а затем собирать их в альбом вместе, все это способствует развитию воображения детей.

По материалам www.raut.ru