Хотите стать долгожителем — регулярно ешьте каши

Хотите стать долгожителем — регулярно ешьте каши
 31.07.2013

Специалисты-диетологи бьют тревогу в связи с тем, что каши в современном рационе людей встречаются все реже, причем это касается не только детей, но и взрослых. По словам специалистов, каши обязательно должны быть неотъемлемой частью рациона, к тому же недавно в них было обнаружено свойство, чрезвычайно важное для нашего здоровья.

В частности, о необходимости регулярно употреблять каши заявили специалисты, представляющие Национальный институт рака в городе Роквилл (США). Помимо богатого комплекса полезных веществ и витаминов, каши также способны продлевать продолжительность жизни — уверяют эксперты. Особенное исследование проводилось на протяжении двадцати лет и способствовало подтверждению данного факта. В исследовании приняли участие 400 тысяч человек.

Так, стало известно, то онкологические заболевания гораздо реже развивались у тех испытуемых, которые ели каши регулярно, причем не имели особо значения крупы, из которых они готовились. Учеными было установлено, что съедавшие 25 грамм крупы в сутки добровольцы, были подвержены риску смерти от рака на 20% меньше, чем те, кто употреблял каждый день менее 15 граммов крупы.

Наиболее полезными исследователи назвали каши овсяную и рисовую, а по популярности все «рекорды» побила гречка, так как именно ее готовят чаще всего.

По материалам gipoteza.net

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Причиной заикания является аномалия в речевом центре мозга

Причиной заикания является аномалия в речевом центре мозга
здоровье

Научные сотрудники из университетов Торонто и Альберты предприняли попытку выяснить причины заикания у людей. Ученые увидели аномальное развитие серой жидкости в зоне Брока, которая несет ответственность за отчетливость разговора и моторику речи.

Наука реабилитировала вакцинацию

Наука реабилитировала вакцинацию
здоровье

Исследование, проведенное по инициативе специалистов Факультета Педиатрии при Университете Юты, подтвердило, что негативные последствия вакцинации детей в целях предупреждения развития серьезных заболеваний являются крайне редкими.

Елочные игрушки с аммиаком?

Елочные игрушки с аммиаком?
здоровье

Новогодние игрушки, гирлянды, стеклянные шары, мишура, конфетти, карнавальные костюмы и маски — без всего этого мы не представляем себе встречу Нового года. Уже за месяц до праздника на прилавках магазинов появляется красочная атрибутика, от обилия которой разбегаются глаза. Производители новогодних игрушек увеличивают ассортимент, дабы угодить самому искушенному покупателю. Но всегда ли ассортимент подразумевает под собой безопасность?

Беременным позволили брать больничный лист на время карантина.

Беременным позволили брать больничный лист на время карантина.
здоровье

Кабмин Украины позволил беременным брать больничный на время карантинных мероприятий в связи с эпидемией гриппа A (H1N1).