Утром лучше всего пить свежевыжатый апельсиновый сок. Сотрудники университета Баффало провели эксперимент с участием 30 добровольцев в возрасте 20–40 лет.
Ежедневно все испытуемые съедали картошку, омлет и сэндвич с ветчиной. При этом одни добровольцы запивали пищу сладкой водой, вторые пили обыкновенную воду, а люди из третьей группы принимали свежевыжатый апельсиновый сок.
После исследования у всех участников эксперимента брали на анализ кровь. В результате сок из апельсинов показал себя самым полезным напитком. Оказалось, что в крови участников «апельсиновой» группы отмечалось самое маленькое количество глюкозы, а также больше веществ, отвечающих за иммунную систему.
Полезными утренними напитками также считаются зеленый чай, кофе и простая холодная вода.
По материалам vecherniy.kharkov.ua
Комментариев (0)
Дети, которых кормили с ложечки, могут стать тучными?
Младенцы, которых кормили с ложечки во время отлучения, скорее всего, будут страдать в будущем избыточным весом, поскольку малыши не способны сказать, что они наелись.
Каким должен быть детский сон?
Здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям! Биологические часы ребенка оказывают огромное влияние на его состояния, связанные со сном и пробуждением. Телевизор, мобильные телефоны и компьютерные игры не дают детям вовремя лечь спать, и в результате утром они встают злыми и уставшими. Недостаток ночного отдыха может также иметь незаметное сразу, но более серьезное влияние на их развитие, в том числе умственное.
Харьковские дети оздоровятся в Австрии
В рамках многолетних партнерских отношений между Харьковским областным советом и Австрийской экологической организацией «ГЛОБАЛ 2000», харьковские дети оздоровятся в Австрии. Акция направлена на оздоровление детей, больных онкогематологической патологией.
Полезен ли отдых в селе?
Медики часто говорят, что сельская местность является прекрасным местом, чтобы растить детей. Вдали от загрязнений города, они могут наслаждаться широкими открытыми пространствами и вести более здоровый образ жизни, но новое исследование предупреждает, что дети, которые живут рядом с фермами, подвергаются воздействию общего класса пестицидов.