Утром лучше всего пить свежевыжатый апельсиновый сок. Сотрудники университета Баффало провели эксперимент с участием 30 добровольцев в возрасте 20–40 лет.
Ежедневно все испытуемые съедали картошку, омлет и сэндвич с ветчиной. При этом одни добровольцы запивали пищу сладкой водой, вторые пили обыкновенную воду, а люди из третьей группы принимали свежевыжатый апельсиновый сок.
После исследования у всех участников эксперимента брали на анализ кровь. В результате сок из апельсинов показал себя самым полезным напитком. Оказалось, что в крови участников «апельсиновой» группы отмечалось самое маленькое количество глюкозы, а также больше веществ, отвечающих за иммунную систему.
Полезными утренними напитками также считаются зеленый чай, кофе и простая холодная вода.
По материалам vecherniy.kharkov.ua
Комментариев (0)
Названы самые безопасные очки
Родители узнав, что у ребенка снизилось зрение, не так переживают самим фактом, как тем, что их чаду нужно будет носить очки. Так, как дети любят подвижные игры, которые могут привести к разбиванию очков и попаданию стекла в глаза, эксперты назвали самые безопасные очки.
Что такое глютен и почему он опасен
Продукты с пометкой «без глютена» занимают все больше места на полках супермаркетов, пополняя армию товаров, призванных помогать нам в борьбе за здоровое питание. Но действительно ли всем, кто следит за своим питанием, стоит обходить их стороной?
Конфеты делают детей агрессивными
Мы всё на Европу поглядываем, а вот чтобы следовать принятым там запретам — это нет. И ладно бы ещё проблема касалась здоровья взрослых. Так ведь сами покупаем для детей продукты, которые содержат вредные красители. Очень вредные, потому что они вызывают гиперактивность у наших и без того взвинченных непосед.
Дети с нарушениями иммунитета болеют простудами даже летом
Оздоровительный сезон набирает обороты. Заботливые родители стараются не упустить ни дня: ребенку надо вдоволь полакомиться ягодами и фруктами, накупаться и хорошо загореть. Но неумеренное пребывание на солнце опасно не только солнечным ожогом или тепловым ударом.