Бессонные ночи для маленьких детей могут привести к эмоциональным и поведенческим проблемам в дальнейшей жизни. Дети младшего возраста лучше умеют выбирать время для сна, чем взрослые, согласно новому исследованию ученых из США.
Эксперты обнаружили, что маленькие дети часто ложаться спать слишком рано, задолго до момента, когда их тело готово ко сну.
Ранее укладывание спать может означать отдых для родителей, но не для детей. Детки часто лежат без сна несколько часов, что нарушает их биологические часы. К таким выводам пришли ученые из Колорадо.
Хороший сон зависит от уровня гормона мелатонина, который повышается в ночное время. Такие факторы, как освещенностьи уровень физической активности ребенка могут определять, когда мелатонин достиг необходимого уровня для сна. Но эти факторы не одинаковы для всех детей.
Укладывание спать во время, не синхронизированное с биологическими часами ребенка, вызывает бессонные ночи для детей и их родителей. Эксперты предупреждают, что бессонные ночи для маленьких детей могут привести к повышенному риску эмоциональных и поведенческих проблем в дальнейшей жизни.
Исследование показывает, что уровень мелатонина начинает повышаться около восьми часов вечера. Если ребенка укладывать к этому времени, он будет засыпать за 30 минут, а дети, у которых уровень мелатонина увеличивает позже, будут бодрствовать до позднего вечера.
По материалам viveris.ru
Комментариев (0)
На грани пофигизма и «культа личности»?
В Швеции детям рассказывают о сексе еще в детсадах, в Германии подают в суд на родителей, если те не дают им деньги на учебу, а в Японии до шести лет малышей не наказывают. А как воспитывают своих детей украинцы?
Какой станет школьная «продленка» в этом году?
Минобразования утвердило новый порядок относительно школьной «продленки». Группы продленного дня в школах станут комфортнее и более инклюзивными. Об этом сообщила
В два года дети должны знать 150 слов
Специалисты Американской ассоциации развития науки установили, что двухлетние дети должны владеть словарным запасом, состоящим из 310 лексических единиц. В понятие «лексическая единица» входят слова и буквосочетания, в которые ребенок вкладывает определенное (одно и то же) значение. В среднем, как установили эксперты, в запасе детей такого возраста около 150 слов.
Украинские школьники будут учиться креативно мыслить
28 октября 2016 года чиновники Министерства образования и науки (МОН) Украины на заседании коллегии утвердили Концепцию реформирования начальной школы, которая начнет применяться в школах с 2018 года. Это значит, что государство утвердило новые подходы в обучении детей, которые помогут им не только накопить знания, необходимые для поступления в вузы или профтехучилища, но и развить эмоциональный интеллект, креативное и критическое мышление.