Ученые выяснили, что уверенность в себе — залог здоровья

Согласно результатам исследования, дети, считающие, что могут контролировать свою жизнь, вырастают более здоровыми.

Результаты данного исследования, опубликованного в журнале «Психосоматическая медицина» (Psychosomatic Medicine), основаны на наблюдении ученых за влиянием на здоровье человека, считающего себя способным повлиять на развитие любых жизненных ситуаций. В исследовании приняли участие 7500 британцев в зрелом возрасте.

Наблюдение за участниками велось с раннего детства. Результаты исследования показали, что более уверенные в себе участники в возрасте 10 лет реже отмечали наличие избыточного веса к 30 годам. Они также были довольны своим самочувствием и не жаловались на частые стрессовые ситуации. Эта связь прослеживалась даже после того, как ученые исключили влияние уровня IQ в детстве, образования и дохода семьи. Уверенность в себе способствует ведению здорового образа жизни, — считает доктор Кэтрин Гейл из Саусгемптоновского университета Великобритании.

В возрасте 10 лет участникам было предложено заполнить анкеты, определяющие степень их уверенности в себе и своих силах. Проанализировав полученные данные, ученые заметили, что у уверенных в себе детей редко отмечается ожирение к 30 годам, а также плохое самочувствие или частые стрессовые ситуации. Самоуверенность является одной из характеристик личности. Но ученые считают, что это качество обусловлено также взаимоотношениями детей с их родителями. Поэтому ученые советуют родителям укреплять уверенность детей в своих силах, что обеспечит им крепкое здоровье во взрослой жизни.

По материалам timer-ua.com