Как не заболеть гриппом

В Украине эпидемия гриппа. Красочные плакаты во всю рекламируют самые современные средства в борьбе с болезнями, однако, прежде чем потратить всю зарплату на капли, таблетки и носовые платки, узнайте больше о том, как не стать жертвой сезонного недуга.

Существует ряд заблуждений, с которыми всю жизнь живут многие люди, не думая о том, какой опасности себя подвергают на самом деле. Стоит начать с того, что грипп — это очень серьёзное заболевание, которое может оставить после себя осложнения или развиться в крайне опасную для жизни болезнь, такое как воспаление лёгких.

Способствовать этому может, прежде всего, продолжение активной деятельности в период заболевания. На время болезни стоит остаться дома, не подвергая риску ни себя, ни окружающих, ведь заразившись, они «принесут» вирус домой и пошло-поехало.

Вылечить грипп полностью в кратчайшие сроки у вас не получится, даже если вы скупите весь ассортимент ближайшей аптеки. Однако есть средство, которое может несколько ускорить ваше выздоровление — это ингаляции с содой и употребление щелочной минеральной воды.

Совершенно не обязательно, что самыми действенными лекарствами для вас окажутся антибиотики, которые многие так не любят принимать в частности из-за аллергических реакций. Главными препаратами в период болезни гриппом являются болеутоляющие, отхаркивающие и жаропонижающие.

Кстати, о температуре. При гриппе она не обязательно поднимается до очень высоких отметок — всё зависит от того, насколько сильно вас поразила болезнь. Основные симптомы гриппа — ломота в теле и головная боль. Как только вы почувствовали что-то подобное, обратитесь к врачу, не ждите, пока градусник покажет 39.

Если вы принимаете по утрам холодный душ или закаляетесь как-то иначе, не стоит надеяться, что именно благодаря этому болезнь обойдёт вас стороной.

Прежде всего, не стоит легкомысленно относится к гриппу тем, кто болен хроническими заболеваниями, такими как диабет, астма, заболеваниями почек. Им, как и остальным, стоит воспользоваться самым надёжным и доступным на данный момент средством — вакцинацией против гриппа.

Ниже приводится несколько народных средств, которые уже доказали свою эффективность при профилактике заболевания.

По утрам перед завтраком выпивайте стакан сока грейпфрута или апельсина. Вечером ешьте салат с добавлением чеснока.

Смочите носовой платок маслом лаванды, пихты или полыни — эти травы уже давно известны своими удивительными бактерицидными свойствами. Просто периодически вдыхайте приятный аромат.

Во время поездок в метро и другом общественном транспорте, не прикасайтесь к носу, губам и глазам — своим прикосновением вы можете перенести микробы на слизистую оболочку. И грипп — далеко не единственное заболевание, которое можно подцепить подобным образом.

Перед тем как выйти из дома, смажьте нос изнутри вазелином, оксолиновой мазью или детским кремом — это лучше защитит слизистую от бактерий.

Ну а если вы уже почувствовали неладное, примите перед сном горячую ванну, выпейте таблетку аспирина, съешьте ложку мёда.

По материалам medicina.ua