По мнению специалистов, даже самых непослушных детей можно приучить к гимнастике по утрам. Для этого достаточно превратить скучные физические упражнению в веселую игру, что под силу каждому члену семьи.
Несмотря на очевидность данного утверждения, не все родители знают, как правильно увлечь ребенка утренней зарядкой. В результате малыш не получает дополнительной пользы, которая помогает развивать его и делать здоровее.
Ученые из Организации Nemours Foundations предлагают следующие рекомендации относительно того, как сделать упражнения веселыми и увлекательными для вашего ребенка. Прежде всего, важно занять внимание малыша. Например, можно попросить его стать охотником, и искать игрушки, предметы определенного цвета или объекты определенной формы. Полезным является пение или озвучивание ритма во время прогулки или упражнений. Это поможет ребенку научиться концентрировать внимание на повторяющихся движениях.
Специалисты советуют даже простую прогулку превращать в занятие спортом. Для этого можно подпрыгивать, бегать и т.п., однако важно во всем сопровождать вашего малыша, подавая ему пример активного образа жизни. И, наконец, важным условием является поощрение, которое, однако, не должно выходить за определенные рамки, отмечают специалисты.
По материалам www.health-ua.org
Комментариев (0)
Китайцы называют детей олимпийскими именами
Около восьми тысяч китайских детей получили имена, так или иначе связанные с пекинской Олимпиадой 2008 года. Как сообщает в воскресенье Associated Press со ссылкой на газету Beijing Daily, именем Aoyun (что в переводе значит «Олимпийские игры») названы 3491 человек.
В Киеве создают современную спортивную базу
Столичная власть предпринимает уверенные шаги по созданию современной спортивной базы. В частности, в столице активно строятся спортивные площадки с искусственным покрытием «синтетическая трава», на которых киевляне имеют возможность заниматься спортом при любых погодных условиях.
Где в Киеве отдать ребенка в бесплатную спортсекцию
Сразу оговоримся: бесплатные занятия еще не означают, что увлечения вашего ребенка не потребуют от вас никаких капиталовложений. Так, например, юным футболистам обычно выдают форму, но просят самостоятельно покупать гетры, наколенники и прочие атрибуты, а юные хоккеисты вообще одеваются за счет родителей. Наиболее дорогостоящие «вливания» предстоят родителям тех школьников, которые выбрали «экзотические» для нашей местности виды спорта — например, водную греблю, парусный или парашютный спорт.
Подкопаева открыла хореографическую студию.
Олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Лилия Подкопаева в помещении Киевского муниципального академического театра оперы и балета открыла для детей и юношества собственный хореографический клуб спортивного и бального танца «Золотая Лилия».