Дефицит витамина D может стать причиной жалоб на проблемы с настроением и эмоциями...
Ученые давно доказали связь между низким уровнем витамина D и развитием депрессий у взрослых. Новая работа, в которой использовалась информация о 2 700 детях, проживающих в Великобритании, подтвердила, что для психического здоровья детей также необходим витамин D.
В ходе работы ученые сопоставляли информацию об уровне витамина D у детей 9–10 лет, с количеством депрессий во возрасте 13–14 лет. В результате оказалось, что дети с наиболее высоким уровнем витамина страдали от симптомов депрессии на 10% реже.
Таким образом, для поддержания эмоционального состояния ребенка в норме ему необходим витамин D. Кроме ассоциации с депрессиями, этот витамин связывают со здоровьем дыхательной системы, снижением риска развития некоторых видов рака, астмы, когнитивных расстройств и т.д. Этот нутриент содержится в жирной рыбе, некоторых овощах, а также вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей.
По материалам zdravoe.com
Комментариев (0)
Харьковские дети оздоровятся в Австрии
В рамках многолетних партнерских отношений между Харьковским областным советом и Австрийской экологической организацией «ГЛОБАЛ 2000», харьковские дети оздоровятся в Австрии. Акция направлена на оздоровление детей, больных онкогематологической патологией.
Вероятность беременности можно повысить
Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и даже вопреки своему желанию. Другие пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия. Многие женщины чувствуют вину, если не могут быстро забеременеть, и часто подозревают у себя бесплодие.
У человека, который редко ходит к стоматологу, повышается риск воспаления легких
Если человек не ходит к стоматологу на профилактические осмотры и гигиеническую чистку, у него повышается риск развития пневмонии, предупреждают американские медики.
5 признаков замерзания у детей
Резкое похолодание и смена приближающейся весны на вернувшуюся зиму поставили в тупик многих украинцев. Родители уже подумывали о более легком гардеробе для своего чада, но природа преподнесла сюрприз.