Дети предпочитают раздельное питание

Врачи уверены в том, что залог хорошей фигуры и крепкого здоровья в регулярном умеренном питании. Отношение к питанию, как и большая часть психологических установок, закладываются еще в детстве. Поэтому для родителей очень важно заложить в ребенка правильное отношение к пище.

Принуждение детей к потреблению пищи, вразрез с его желаниями, может привести к формированию различных комплексов, которые сыграют в будущем плохую шутку. Также нецелесообразно навязывать ребенку вкусовые предпочтения. Дети, как правило, любят простую пищу, а порой их даже можно назвать сторонниками раздельного питания. Поэтому различные изысканные многокомпонентные блюда чаще вызывают у них нежелание их есть.

Опять же, детский организм пока еще не социализировался — мало контролируется мозгом, поэтому детям следует предлагать еду, но не заставлять ее съесть. Ребенок сделает это сам, когда почувствует реальный голод. А для этого нужно обеспечить его достаточной активностью на свежем воздухе. То же и с вкусовыми предпочтениями. Не навязывайте ребенку деликатесы, а лучше обеспечьте выбор продуктов во время еды, регулярно добавляя что-то новое, чтоб он мог ознакомится с непривычным для него вкусом.

Врачи отмечают, что причиной недостатка веса часто является принуждение к еде в детстве, а причиной избытка, напротив, — резкое ограничение.

По материалам gipoteza.net