Дефицит сна вызывает воспаления в женском организме

Дефицит сна вызывает воспаления в женском организме
 10.07.2013

Всем известно, что сон полезен для здоровья. Недавно ученые установили, что дефицит сна может вызвать воспаления в женском организме.

Ученым удалось установить, что женщины, которые постоянно недосыпают, имеют в два раза больше маркеров воспаления, чем те женщины, которые спят нормально. Особенно часто воспаления встречаются у тех представительниц прекрасного пола, которые просыпаются очень рано.

Связь между сном и воспалениями специалисты изучали на примере 700 пожилых людей. Под термином «плохой сон» понимался сон, длительность которого была меньше 6 часов. На протяжении пяти лет ученые исследовали здоровье добровольцев. Оказалось, что при регулярном недостатке сна, у женщин возникали воспаления, на воспалительные процессы в организме мужчин количество сна не влияло.

Женщины, которые постоянно недосыпали, имели в 2,5 раза повышенный уровень воспалений в сравнении с мужчинами. Скорее всего, это связано с тем, что из-за недостатка сна в организме женщины снижается концентрация эстрогена, что и приводит к воспалениям, а мужчин от вредного воздействия недосыпания защищает тестостерон.

Высыпайтесь и будьте здоровы!

По материалам ww.uaua.info

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

16 секретов женского здоровья

16 секретов женского здоровья
здоровье

Учёные постоянно поражают нас новыми открытиями и рекомендациями, как поддерживать своё здоровье. И вот — основные правила, которым, согласно мнениям медиков, должна следовать каждая женщина.

Что нужно знать об ЭКО

Что нужно знать об ЭКО
здоровье

Для кого-то экстракорпоральное оплодотворение, или ЭКО, это последняя надежда обзавестись потомством, хотя есть люди, считающие, что такой метод зачатия — это просто дань моде. До какой степени такого рода «мода» может увлечь хоть кого-то, если нет крайней необходимости?

Фолиевая кислота снижает риск преждевременных родов

Фолиевая кислота снижает риск преждевременных родов
здоровье

Ученые пришли к выводу, что женщины, употребляющие фолиевую кислоту за год до беременности, снижают риск преждевременных родов.

Близнецы: кесарево или натуральные роды?

Близнецы: кесарево или натуральные роды?
здоровье

Хотя рождение близнецов может быть чревато осложнениями, эксперты считают, что в этом случае наиболее приемлемым вариантом являются естественные роды. Также оказалось, что в любом случае малыш, рождающийся первым, реже страдает от осложнений, чем второй.