Сколько минут смеха спасают жизнь?

Сколько минут смеха спасают жизнь?
 07.05.2014

Директор миланского департамента психологических наук Клаудио Менкаччи утверждает, что смех может спасти жизнь человека. Это, по его словам, доказано клинически, так как этот процесс освобождает дофамин и адреналин, стимулируя систему иммунитета.

В процессе смеха также высвобождается энкефалин и эндорфин, которые в организме играют роль натуральных наркотиков. Однако, чтобы задействовать этот эффект, нужно определенное количество смеха в день. Чтобы выяснить, какая доза смеха необходима человеку в день, чтобы оздоровиться, специалисты Института Rizа, который специализируется на психосоматической медицине, провели клинические исследования.

Результаты показали, что в день нужно хохотать не меньше тридцати минут. Причем смех должен быть выразительным. Но, ученые также добавили, что современные люди смеются намного реже — около 5 минут в сутки. А вот 50 лет тому назад люди смеялись в день четверть часа. Ученые советуют всем начать радоваться окружающему миру, просматривая добрые комедии и читая позитивную литературу.

По материалам novoston.com

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Назальная анестезия — новинка, которая облегчит страдания в кресле стоматолога

Назальная анестезия — новинка, которая облегчит страдания в кресле стоматолога
здоровье

Лечение кариеса и другие стоматологического вмешательства связаны с сильной болью. Некоторые пациенты переживают сильнейший стресс даже при попытке врача сделать инъекцию местного анестетика. А назальный спрей эффективен и не требует шприцев и игл.

Не можете забеременеть? Попытайтесь снова!

Не можете забеременеть? Попытайтесь снова!
здоровье

Около 50% женщин, которые испытывают трудности с зачатием и не могут забеременеть в течение года, в конечном итоге беременеют самостоятельно без какого-либо медицинского вмешательства.

Женщины генетически более склонны к головным болям

Женщины  генетически более склонны к головным болям
здоровье

«У каждого бывает головная боль, но существует важный фактор, который повышает риск ее возникновения — быть женщиной». По статистике, представительницы прекрасной половины человечества более подвержены «практически любой форме головной боли».

Как правильно включать морковный сок в рацион грудного ребенка?

Как правильно включать морковный сок в рацион грудного ребенка?
здоровье

Давать ли не давать грудному ребенку натуральные соки? Этим вопросом задаются практически все молодые мамы. Ответ тут может быть лишь один — давать, но соблюдая при этом все правила и меры предосторожности.