Директор миланского департамента психологических наук Клаудио Менкаччи утверждает, что смех может спасти жизнь человека. Это, по его словам, доказано клинически, так как этот процесс освобождает дофамин и адреналин, стимулируя систему иммунитета.
В процессе смеха также высвобождается энкефалин и эндорфин, которые в организме играют роль натуральных наркотиков. Однако, чтобы задействовать этот эффект, нужно определенное количество смеха в день. Чтобы выяснить, какая доза смеха необходима человеку в день, чтобы оздоровиться, специалисты Института Rizа, который специализируется на психосоматической медицине, провели клинические исследования.
Результаты показали, что в день нужно хохотать не меньше тридцати минут. Причем смех должен быть выразительным. Но, ученые также добавили, что современные люди смеются намного реже — около 5 минут в сутки. А вот 50 лет тому назад люди смеялись в день четверть часа. Ученые советуют всем начать радоваться окружающему миру, просматривая добрые комедии и читая позитивную литературу.
По материалам novoston.com
Комментариев (0)
Колличество абортов в Украине сократилось
За последние девять лет в Украине ежегодная печальная статистика абортов уменьшилась почти в пять раз. Об этом рассказал Президент Украины Виктор Ющенко на съезде специалистов по социальной медицине и организаторов здравоохранения в Житомире.
Врачи назвали плюсы поздних родов
Британские педиатры утверждают, что старородящие женщины — лучшие матери, а их дети — наиболее здоровы и хорошо развиты.
Минздрав обещает не принуждать украинцев к медосмотру
Медицинские учреждения не будут предпринимать принудительные меры для прохождения гражданами ежегодного медосмотра. Об этом заявил на
Полезные советы, как не состариться раньше времени
Психологическое состояние человека влияет не только на его настроение, но и на ощущение возраста. Именно психологический возраст в большей степени влияет на то, насколько быстро мы стареем: согласно исследованиям Гарвардского университета, это на 80% зависит от мыслительных процессов, а на оставшиеся 20% от образа жизни.