Директор миланского департамента психологических наук Клаудио Менкаччи утверждает, что смех может спасти жизнь человека. Это, по его словам, доказано клинически, так как этот процесс освобождает дофамин и адреналин, стимулируя систему иммунитета.
В процессе смеха также высвобождается энкефалин и эндорфин, которые в организме играют роль натуральных наркотиков. Однако, чтобы задействовать этот эффект, нужно определенное количество смеха в день. Чтобы выяснить, какая доза смеха необходима человеку в день, чтобы оздоровиться, специалисты Института Rizа, который специализируется на психосоматической медицине, провели клинические исследования.
Результаты показали, что в день нужно хохотать не меньше тридцати минут. Причем смех должен быть выразительным. Но, ученые также добавили, что современные люди смеются намного реже — около 5 минут в сутки. А вот 50 лет тому назад люди смеялись в день четверть часа. Ученые советуют всем начать радоваться окружающему миру, просматривая добрые комедии и читая позитивную литературу.
По материалам novoston.com
Комментариев (0)
Назальная анестезия — новинка, которая облегчит страдания в кресле стоматолога
Лечение кариеса и другие стоматологического вмешательства связаны с сильной болью. Некоторые пациенты переживают сильнейший стресс даже при попытке врача сделать инъекцию местного анестетика. А назальный спрей эффективен и не требует шприцев и игл.
Не можете забеременеть? Попытайтесь снова!
Около 50% женщин, которые испытывают трудности с зачатием и не могут забеременеть в течение года, в конечном итоге беременеют самостоятельно без
Женщины генетически более склонны к головным болям
«У каждого бывает головная боль, но существует важный фактор, который повышает риск ее возникновения — быть женщиной». По статистике, представительницы прекрасной половины человечества более подвержены «практически любой форме головной боли».
Как правильно включать морковный сок в рацион грудного ребенка?
Давать ли не давать грудному ребенку натуральные соки? Этим вопросом задаются практически все молодые мамы. Ответ тут может быть лишь один — давать, но соблюдая при этом все правила и меры предосторожности.