Нехватка физической активности, привычка «горбить спину» или сидеть «нога на ногу» чреваты близорукостью, искривлением позвоночника и плохим сном. Об этом рассказала
«Большинство заболеваний люди получают именно во времена учебы. Потому так важно постоянно следить за правильной осанкой ребенка, за тем, в какой позе он пишет, на каком расстоянии держит книгу и так далее. Задача родителей — привить малышу правильные привычки.
Младшеклассники, как никто, нуждаются в ежедневных умеренных физических нагрузках, ведь дети меняют свой образ жизни и становятся менее подвижными. Они вынуждены постоянно сидеть едва ли не подвижно (а это, к слову, нарушает циркуляцию крови), к тому же, только упражнениями, частыми прогулками и подвижными играми можно укрепить мышцы ребенка, которые, в свою очередь, будут «держать» скелет в правильном положении.
В средней школе у ребенка нередко ухудшается осанка, развивается сколиоз. Это связано с тем, что держать спину прямо при слабых мышцах сложно. Даже если вспоминая об осанке, ребенок начнет выпрямляться и будет стараться не горбиться, то как только он погрузиться в чтение либо станет писать, он вновь примет неправильную позу» — говорит врач.
Кроме того, неровная спина и связанные с этим проблемы часто связаны с неправильными привычками. И родители и учителя должны следить за тем, чтобы ребенок не горбился. Не сидел за столом подогнув ноги либо забросив нога на ногу.
Автор: Наталья Малкина
По материалам ru.golos.ua
Комментариев (0)
Американские ученые сообщили о пользе ковыряния в носу
Ученые заявляют: ковыряться в носу и есть козявки — полезно для иммунит, а так же призывают не брезговать едой, которая упала на пол.
9 признаков стресса
Деньги, работа, дети, родственники, отношения — основные источники стресса, который может обусловить нервное истощение. Среди основных признаков, указывающих на то, что стресс начал сказываться на нашем здоровье, можно отметить девять...
Ранний прикорм младенца не влияет на его вес и рост
Считается, что ранний прикорм ребенка твердой пищей приводит к излишнему весу, особенно, в первый год жизни. Недавнее исследование, проведенное педиатрами Мюнхена, показало, что ранний прикорм не как не сказывается на физическом развитии младенца и тем более не повышает риск ожирения.
6 опасных красителей для пасхальных яиц
Одна из самых древних традиций праздника весны — окрашивание пасхальных яиц. Этот процесс можно превратить в настоящее чудо, если подключить детей и не ограничиваться термопленкой с готовым рисунком. Но тут же встает вопрос: чем безопасно окрасить яйца, чтобы их потом можно было и съесть?