Беременность сопровождается гормональным взрывом в организме женщины. В это время происходит активный запас еды, которая в виде жира откладывается на предназначенных для этого участках тела, т.е. на бедрах, ягодицах, животе. Они становятся все округлее и округлее и все больше беспокоят беременных девушек.
Есть вероятность, что после родов накопившийся лишний вес не исчезнет сам по себе. В этом случае к похудению после родов необходимо подходить весьма осторожно.
Основная причина для осторожности заключается в том, что каждая диета может навредить и маме, и ребенку. Кроме обычных диет, опасными считаются также разгрузочные дни. Тем более в послеродовой период ограничение в еде не приведет к ожидаемым результатам. Сначала организм продержится на имеющемся запасе, но затем он эти самые запасы будет стремиться восстановить после каждого приема пищи. И сделать это с учетом возможной новой голодовки.
Сравнительно безопасной возможностью похудеть после родов является диета на молоке. Во время такой диеты можно употреблять молоко и кефир жирностью не более 1%,
Чтобы проблема лишнего веса после родов волновала вас не так сильно, на протяжении всей беременности следите за собой. Занимайтесь легким спортом, например, плаванием. Ходите на аквааэробику. Она не только будет держать вас в форме, но обеспечит хорошее настроение. Также уделите внимание уходу за своей кожей. В частности, обязательно пользуйтесь кремами от растяжек.
По материалам www.4kids.com.ua
Комментариев (0)
Ученые развенчали миф об аллергии
здоровьеАнтибиотики признаны бесполезными для детей
здоровьеПедиатры ежегодно выписывают более 10 млн.бесполезных рецептов на антибиотики для лечения гриппа и астмы. К такому выводу пришли ученые из Университета Юты в
2-ой тур вакцинации от полиомиелита продлили на неделю
здоровье
Уже вторую неделю проходит второй тур иммунизации против полиомиелита. Для
Украина находится на грани эпидемической катастрофы
здоровьеВ феврале закончилась масштабная трехтуровая прививочная кампания против полиомиелита, которая стартовала еще в прошлом году. Но МОЗ рекомендует продолжать вакцинацию в связи с недостигнутыми 95% охвата детей. Насколько необходима маленьким украинцам тотальная дополнительная вакцинация от полиомиелита? Какую вакцину подарили Украине? В каких прививках еще нуждается страна?