Такой вывод увенчал многолетние исследования австралийского ученого Роберта Дугласа и финна Харри Хемилаа. Оказывается, избежать острого респираторного заболевания в том числе и гриппа витамин С помогает только экстремалям, которые испытывают значительные физические нагрузки или переохлаждение организма. Лиц, ведущих обыкновенный образ жизни аскорбинка не способна защитить от простуды, поэтому те, кто употребляет гипердозы витамина С, болеют острыми респираторными заболеваниями с такой же частотой, как и лица не употребляющие этот витамин.
Эффективность аскорбиновой кислоты доказана на фоне применения при простудном заболевании, в комплексе с другими лекарственными препаратами. Доказано, что применение витамина С, сокращает продолжительность болезни у детей на 14%, у взрослых — на 8%. Если проценты перевести в дни, то получится, что ребенок выздоровеет раньше на один день, а взрослый на полдня.
Поэтому для профилактики острых простудных заболеваний нужно заниматься повседневным закаливанием организма, употреблением иммуностимуляторов и как говорится для очистки совести — витамина С.
По материалам dietolog.com.ua
Комментариев (0)
Беременные женщины должны есть суп?
О пользе супа большинство из нас наслышано с детства. Разнообразные и вкусные супы богаты витаминами, содержат много необходимой и полезной клетчатки, которая стимулирует пищеварение и улучшает перистальтику кишечника. Кроме того, супы быстрее усваиваются, хорошо согревают и обычно менее калорийны, чем вторые блюда, что делает их незаменимыми для тех, кто хочет похудеть.
Как выносить умного младенца
Примерно на 20% интеллект будущего ребенка зависит от условий, в которых протекала беременность матери и первые месяцы его жизни.
80% украинской молочной и кондитерской продукции опасные для здоровья
24 июля Госпотребстандарт обнародовал сенсационные результаты проверки продуктов питания. На соответствие нормам качества тестировались молочные и кондитерские товары известных производителей, а итоги исследования спровоцировали настоящий скандал.
Чем детей кормить нельзя
Одна моя подруга придерживается политики «пробовать нужно все!». Причем речь идет не о всяких нехороших излишествах, а о детском рационе. Я подумала, что взрослые могут (хотя лучше не стоит) травиться чем угодно, включая газировку, чипсы и «кольца кальмаров» не из кальмаров. А вот касательно детей лучше проконсультироваться со специалистами. И вот что они мне рассказали.